Sopa picante de couve-flor

Sopa picante de couve-flor

4.1 13 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

2 doses

Suroviny

Caril em pó

pimenta preta em grão
1 c. sopa de
sementes de coentros
2 ½ c. sopa de
sementes de cominhos
1 c. sopa de
açafrão-da-índia
2 c. chá de
malaguetas secas
5
sal grosso
1 c. sopa de
alho em pó
2 c. chá de
vagens de cardamomo
4
1 c. chá de cardamomo em pó
gengibre em pó
1 c. chá de

Sopa

couve-flor só os floretes cortados em pedaços
160 g
caju cru s/ sal
40 g
caldo de legumes caseiro
2 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
água
400 g
Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 2867.4 mg

Protein 7.7 g

Kalorie 815.1 kJ / 194.8 kcal

Tuk 11.3 g

Vláknina 6.9 g

Nasycený tuk 1.9 g

Sacharidy 21.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Receitas vegan 13 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Caril de grão e kale com arroz de coco

1hod. 20min.

Sopa marroquina de cenoura

40min.

Salada de quinoa e manga

1hod.

Sopa de entulho com tortellini

30min.

Pudim de chia, manga e maracujá

1hod. 10min.

Salada de cuscuz com ervilhas

20min.

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

5min.

Creme de grão e couve-flor assados

35min.

Pita de falafel com molho de iogurte

12hod.

Muffins de banana e espinafres

30min.

Caril de lentilhas

1hod. 30min.

Creme de abóbora assada com sementes torradas

1hod. 20min.