
Zařízení & příslušenství
Filetti di cernia ai semi di finocchio con olio aromatizzato alla paprika
Příprava 10min
Celkový 30min
4 porzioni
Suroviny
Olio aromatizzato
-
spicchio di aglio1
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di olio extravergine di oliva40 g
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di paprika dolce½ cucchiaino
Filetti di cernia
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spicchio di aglio1
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di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate1 rametto
-
di pane raffermo50 g
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di capperi sotto sale sciacquati20 g
-
filetti di acciuga sott'olio2
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di semi di finocchio1 cucchiaino
-
di fagiolini verdi freschi300 g
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di filetti di cernia, senza pelle600 g
-
di acqua500 g
Nutriční hodnoty na 1 porzione
Kalorie
279 kcal /
1167 kJ
Protein
29.1 g
Tuk
13.5 g
Sacharidy
10.3 g
Vláknina
2.8 g
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