Goulash de soja con dumplings

Goulash de soja con dumplings

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Příprava 40min
Celkový 1hod. 25min
6 raciones

Suroviny

Dumplings de pan
  • de pan duro en medias rebanadas (1 cm)
    300 g
  • de perejil fresco
    10 g
  • de cebolla en mitades
    70 g
  • de aceite de girasol (y un chorrito más para engrasar)
    20 g
  • de bebida de soja (sin azúcar)
    180 g
  • de harina de soja
    30 g
  • de agua
    60 g
  • de levadura nutricional (volitelně)
    2 cucharadas
  • de sal
    1 cucharadita
  • de pimienta molida
    2 pellizcos
  • de nuez moscada molida
    2 pellizcos
Goulash de soja
  • de cebolla en cuartos
    250 g
  • dientes de ajo
    1 - 2
  • de aceite de girasol
    30 g
  • de soja texturizada gruesa
    150 g
  • de tomate triturado en conserva
    500 g
  • de agua
    550 g
  • de vino tinto vegano
    100 g
  • de concentrado de caldo de verduras casero vegano
    1 cucharada
    1 pastilla de caldo de verduras, vegano
  • de salsa de soja
    55 g
  • de tomate concentrado
    50 g
  • de pimentón dulce
    1 cucharada
  • de pimienta molida
    ½ cucharadita
  • de mejorana fresca
    1 cucharadita
  • de cacao puro en polvo
    1 cucharadita
  • de pimientos variados (amarillos y verdes), en trozos de 4 cm
    200 g
  • de champiñones frescos en láminas (5 mm)
    150 g
  • de perejil fresco picado
    10 g

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 669 kcal / 2803 kJ
Protein 39 g
Tuk 24 g
Sacharidy 63 g
Vláknina 16.6 g

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