![Szpinakowe gryczotto z kurkami Szpinakowe gryczotto z kurkami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F49256AC-B333-4378-B7A1-FEFA029BE300/Derivates/55BEFE93-9A9B-4845-AFE9-6EF0B4A294CB.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 50 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 30 g masła
- ½ - 1 łyżeczka soli
- 600 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
nebo 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 200 g kurek, świeżych, oczyszczonych, całych
- 150 g liści szpinaku baby, świeżych
- 100 g mleczka kokosowego
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, drobno pokrojonej (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1309 kJ / 316 kcal
- Protein
- 9.9 g
- Sacharidy
- 41.7 g
- Tuk
- 14 g
- Vláknina
- 5.1 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pęczotto z dynią i kurkami
1h 10min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1 godz. 35 min
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50 Min
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1 Std. 5 Min
Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem
50 Min
Śródziemnomorskie kaszotto
45 Min
Risotto z jarmużem
50 Min
Spaghetti z sosem szparagowym
55 Min
Kaszotto z grzybami
40min
Tagliatelle z zielonymi szparagami
40min
Risotto z kurkami
35 Min
Tabbouleh z bobem
50 Min