Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 łyżka oleju arachidowego
- 4 cebulki dymki, pokrojone na 2 cm kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 20 g czerwonej papryczki chili, świeżej, przekrojonej wzdłuż na pół, bez gniazd nasiennych
- 30 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 15 - 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 20 g skórki z limonki, ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
- 2 łyżki śmietanki kokosowej
- 30 g kolendry, świeżej, tylko liście
- 400 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry (ok. 100 g każdy)
- ¼ - ½ łyżeczki soli morskiej
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1000 g wody
- 4 liście sałaty masłowej
- gorąca woda, do namoczenia liści sałaty
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1094.8 kJ / 261.5 kcal
- Protein
- 20.8 g
- Sacharidy
- 4.8 g
- Tuk
- 18 g
- Nasycený tuk
- 4.5 g
- Vláknina
- 1 g
- Sodík
- 202 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45 min
Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami
1h 10min
Ryż z ananasem i łososiem na ostro
1h 10min
Krewetki tandoori z miętowym dressingiem i sałatką
1h 45min
Polędwica z tuńczyka w nori
1 godz.
Pomarańczowe krewetki na obłoczkach z ricotty Eweliny Kurowskiej
1h 30min
Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy
1h 5 min
Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem
45 min
Peruwiańskie ceviche
1 godz. 15 min
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 min
Łosoś na parze, po azjatycku
1 godz.