Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

4.2 123 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 35min.

6 porcji

Suroviny

70 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
350 g batatów pokrojonych na kawałki
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
170 g kalarepy pokrojonej na kawałki
300 g czerwonych buraków pokrojonych na kawałki
2 łyżeczki soli
1200 g wody
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
200 g kaszy bulgur

Sos

2 ząbki czosnku
200 g liści szpinaku, świeżych
20 liści bazylii, świeżych
300 g śmietany, 18% tłuszczu
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 14.3 g

Kalorie 1599 kJ / 382 kcal

Tuk 15.5 g

Vláknina 8.7 g

Sacharidy 49.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

APETYT NA WEGE 66 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Curry z tofu i aromatycznym ryżem

1hod. 30min.

Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami

50min.

Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe

40min.

Orientalny krem z fasoli

30min.

Fasolotto z kalafiorem

13hod. 55min.

Zapiekanka z soczewicy

1hod. 20min.

Orzechowe gryczotto z tymiankiem

45min.

Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną

45min.

Makaron pełnoziarnisty na kremie z ciecierzycy z krewetkami

35min.

Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami

35min.

Szpinakowe gryczotto z kurkami

30min.

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

30min.