Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

4.2 122 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 35min.

6 porcji

Suroviny

70 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
350 g batatów pokrojonych na kawałki
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
170 g kalarepy pokrojonej na kawałki
300 g czerwonych buraków pokrojonych na kawałki
2 łyżeczki soli
1200 g wody
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
200 g kaszy bulgur

Sos

2 ząbki czosnku
200 g liści szpinaku, świeżych
20 liści bazylii, świeżych
300 g śmietany, 18% tłuszczu
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 14.3 g

Kalorie 1599 kJ / 382 kcal

Tuk 15.5 g

Vláknina 8.7 g

Sacharidy 49.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

APETYT NA WEGE 66 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną

1hod. 10min.

Peruwiańskie quinotto

35min.

Wege Tex-Mex z brązowym ryżem

1hod. 10min.

Warzywna zapiekanka z ciastem filo

1hod. 20min.

Tarta wegetariańska

1hod. 10min.

Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym

25min.

Zapiekanka z soczewicy

1hod. 20min.

Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią

1hod. 10min.

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

1hod. 30min.

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

1hod. 35min.

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

1hod. 10min.

Zapiekanka z kaszy gryczanej

1hod. 40min.