![Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/52fe9ada-c10d-4ee9-b56c-01bd8d865d06/Derivates/fe8f24cb-57e7-49eb-b447-4aed51e9e864.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 10 g czerwonej papryczki chili, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry (patrz wskazówka)
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 - 20 g kolendry, świeżej, tylko liście
- 220 g pomidorów, przekrojonych na pół
- 70 g oliwy z oliwek
- 30 g octu jabłkowego
- 20 g miodu
- 1 łyżeczka soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 250 g wody
- 100 g kolby kukurydzy, tylko ziarna
- 240 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej (1 puszka)
- 1 awokado, pokrojone w plastry
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 898.2 kJ / 214.5 kcal
- Protein
- 4.4 g
- Sacharidy
- 18.5 g
- Tuk
- 16.2 g
- Vláknina
- 5.3 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1 godz. 20 min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1 godz. 15 min
Tabbouleh z surowymi warzywami
1h 45min
Fasolotto z kalafiorem
13h 55min
Sałatka z ciecierzycy
25 Min
Chakalaka
45 min
Sałatka z pomidorami i fasolą
30 min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1 Std. 10 Min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 min
Dip paprykowo-orzechowy
10 Min
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1 godz. 20 min