Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
Příprava 15min.
Celkový 20min.
4 porcje
Suroviny
Dressing
-
50 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 szczypta curry, mielonego
-
1 szczypta kurkumy, suszonej, mielonej (volitelně)
-
½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Kuskus
-
500 g różyczek kalafiora pokrojonych na kawałki
-
70 g marchewki pokrojonej na 3-4 cm kawałki
-
30 g selera naciowego pokrojonego na 3-4 cm kawałki
-
70 g cukinii pokrojonej na 3-4 cm kawałki
-
70 g żółtej papryki pokrojonej na kawałki
-
10 pomidorka koktajlowego pokrojonych w ćwiartki
-
4 - 5 gałązek mięty, świeżej tylko liście
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
354.1 mg
Protein
3.8 g
Kalorie
717.6 kJ /
171.5 kcal
Tuk
13.1 g
Vláknina
4.8 g
Nasycený tuk
2.1 g
Sacharidy
12.7 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
RAW FOOD
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min.
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35min.
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35min.
Sałatka z kaszy quinoa
40min.
Sałatka z ciecierzycy
25min.
Tabbouleh z surowymi warzywami
1hod. 45min.
Cukinie z miętą
30min.
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13hod. 50min.
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40min.
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1hod.
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1hod. 15min.
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25min.