Zařízení & příslušenství
Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową
Příprava 20min.
Celkový 50min.
4 porcje
Suroviny
Oliwa pietruszkowo-cytrynowa
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
50 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 szczypty soli
-
½ łyżeczki pieprzu, mielonego
Zupa fasolowa
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g kapusty włoskiej pokrojonej na kawałki
-
120 cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
100 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
-
20 g masła klarowanego
-
1 liść laurowy, suszony
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki bazylii, suszonej
-
¼ łyżeczki nasion kopru włoskiego, suszonych
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
-
400 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 g pomidora pokrojonego na kawałki
-
250 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
12 g
Kalorie
1359 kJ /
325 kcal
Tuk
22 g
Vláknina
5.8 g
Sacharidy
16 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
ZDROWE ODŻYWIANIE
11 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Zupa caldo verde
45min.
Zupa grzybowa z pęczakiem
1hod. 10min.
Zupa warzywna z miętowym pesto
30min.
Egejska zupa warzywna
50min.
Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem
15hod. 10min.
Zupa warzywna z makaronem, rolada wieprzowa z warzywami, budyń i muffinki
1hod. 40min.
Gaskońska zupa garbure z tofu
50min.
Zupa pomidorowa z ciecierzycą i kaftami
45min.
Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto
1hod. 15min.
Zupa grochowa z chorizo
45min.
Toskańska zupa fasolowa
50min.
Barszcz ukraiński
1hod. 35min.