Sałatka z soczewicą w stylu greckim

Sałatka z soczewicą w stylu greckim

4.1 13 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 20min.

12 porcji

Suroviny

75 g oliwy z oliwek
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
300 g jogurtu typu greckiego
80 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
30 g miodu płynnego
1 ¼ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
250 g rukwi wodnej

250 g roszponki
750 - 800 g soczewicy z puszki (3 opakowania), odsączonej z zalewy
100 g czarnych oliwek, bez pestek w plasterkach lub przekrojonych na pół
270 - 300 g ogórków (2 szt.), obranych, pokrojonych na kawałki
150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonego na kawałki
100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
300 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
360 g sera feta pokrojonego na kawałki

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcji

Protein 14.5 g

Kalorie 1184.9 kJ / 283 kcal

Tuk 15.7 g

Vláknina 4.1 g

Sacharidy 24.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

SAŁATKI XXL 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Peruwiańskie quinotto

35min.

Curry z tofu i aromatycznym ryżem

1hod. 30min.

Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami

50min.

Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym

1hod.

Sałatka z kaszy quinoa

40min.

Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem

50min.

Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą

55min.

Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem

35min.

Sałatka z pomidorami i fasolą

30min.

Sałatka z zielonej soczewicy

45min.

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

25min.

Wegetariańskie chop suey

1hod. 5min.