Zařízení & příslušenství
Bohneneintopf mit Gerste
Příprava 20min.
Celkový 40min.
6 Portionen
Suroviny
-
frische Petersilie Blättchen abgezupft1 Bund
-
Fleischparadeiser geviertelt750 g
-
Paprika, gemischt (rot und gelb), in Stücken300 g
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getrocknete Tomaten in Öl und 20 g vom Öl50 g
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Zwiebeln halbiert120 g
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Knoblauchzehen halbiert3
-
Rollgerste100 g
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Käferbohnen gewaschen und abgetropft250 g
-
weiße Bohnen gewaschen und abgetropft250 g
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Wasser200 g
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Salz1 TL
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Bohnenkraut, getrocknet2 TL
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Rosmarin, getrocknet1 TL
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Cayennepfeffer¼ - ½ TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Sodík
433 mg
Protein
11 g
Kalorie
932 kJ /
223 kcal
Tuk
2 g
Vláknina
11 g
Nasycený tuk
0 g
Sacharidy
44 g
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