Socca with Tuna, Olives and Capers

Socca with Tuna, Olives and Capers

4.4 19 rating

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 5min.

1 portion

Suroviny

chickpea flour
120 g
water
250 g
olive oil plus extra for frying
50 g
fine sea salt
½ tsp
red onion quartered
1
garlic clove
1
tomato sliced
1
tinned tuna in oil drained and flaked
100 g
pitted black olives
1 Tbsp
pickled capers drained and rinsed
1 Tbsp
dried oregano
1 pinch
ground black pepper
1 pinch
fresh basil leaves shredded, for garnish
2
chilli flakes (volitelně)
1 pinch

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 55 g

Kalorie 4753 kJ / 1140 kcal

Tuk 66 g

Sacharidy 73 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dinner For One 11 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sicilian Caponata - Caponata siciliana

30min.

Gazpacho

1hod. 15min.

Apricot, Hazelnut and Feta Couscous with Mixed Vegetables

1hod. 15min.

Coconut Creamed Kale

20min.

Lentil Burgers with Beetroot Rolls and Vegan Mayonnaise

4hod. 20min.

Quinoa Salmon Patties

1hod. 20min.

Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate

45min.

Breaded Cheese-Stuffed Jalapenos

30min.

Buckwheat, Almond and Seed Bread

2hod.

One whole cauliflower

45min.

Mushroom Wellingtons

2hod. 30min.

Chestnut and Fennel Soup - Zuppa di castagne e finocchio

35min.