Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 42 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 20min.

1 Total recipe

Suroviny

fresh coriander leaves only
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm)
80 g
onions diced (1 cm)
50 g
cider vinegar
½ tsp
wheat flour tortillas
4
oil (low calorie oil spray)
garlic powder
1 ¼ tsp
smoked paprika
1 tsp
freshly squeezed lime juice
30 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa
180 g
ground black pepper
1 pinch
fine sea salt
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
cayenne pepper
¼ tsp
sour cream (volitelně) low fat
2 Tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Total recipe

Protein 48 g

Kalorie 5130 kJ / 1221 kcal

Tuk 32.3 g

Sacharidy 163 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

7 Days of Healthy Eats 24 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Heart Healthy, Mind Healthy 3 Recipes
Spojené království a Irsko

LOW FAT 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Simply Tex-Mex 12 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip

1 Std. 30 Min

Courgetti with Bolognese Sauce

40 Min

Italian Ditalini Vegetable Soup

40 Min

Onion Bhajis with Chilli Coriander Dip (TM5)

1 Std.

Edamame and Spinach Dip

5 Min

Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto

1 Std. 15 Min

Pumpkin, Carrot and Herb Bread

1 Std. 30 Min

Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate

45 Min

Roasted Red Pepper and Parsley Pesto

5 Min

Smoky Paprika Tomato Dip

5 Min

Green Vegetable Frittata - Frittata verde

25 Min

Kale Pesto Pasta Salad

50 Min