Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 42 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 20min.

1 Total recipe

Suroviny

fresh coriander leaves only
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm)
80 g
onions diced (1 cm)
50 g
cider vinegar
½ tsp
wheat flour tortillas
4
oil (low calorie oil spray)
garlic powder
1 ¼ tsp
smoked paprika
1 tsp
freshly squeezed lime juice
30 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa
180 g
ground black pepper
1 pinch
fine sea salt
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
cayenne pepper
¼ tsp
sour cream (volitelně) low fat
2 Tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Total recipe

Protein 48 g

Kalorie 5130 kJ / 1221 kcal

Tuk 32.3 g

Sacharidy 163 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

7 Days of Healthy Eats 24 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Heart Healthy, Mind Healthy 3 Recipes
Spojené království a Irsko

LOW FAT 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Simply Tex-Mex 12 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry

45min.

Bean Burgers with Pistou and Slaw

1hod. 30min.

Quick Falafel

30min.

Guacamole

5min.

Vegetarian Chilli

35min.

Shakshuka

50min.

Patatas Bravas with Chorizo

1hod. 20min.

Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado

30min.

Sun-Dried Tomato Tapenade

15min.

Roasted Red Pepper and Parsley Pesto

5min.

Black Bean Quesadillas with Guacamole

25min.

Coconut and Spinach Dahl

50min.