Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 41 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 20min.

1 Total recipe

Suroviny

fresh coriander leaves only
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm)
80 g
onions diced (1 cm)
50 g
cider vinegar
½ tsp
wheat flour tortillas
4
oil (low calorie oil spray)
garlic powder
1 ¼ tsp
smoked paprika
1 tsp
freshly squeezed lime juice
30 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa
180 g
ground black pepper
1 pinch
fine sea salt
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
cayenne pepper
¼ tsp
sour cream (volitelně) low fat
2 Tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Total recipe

Protein 48 g

Kalorie 5130 kJ / 1221 kcal

Tuk 32.3 g

Sacharidy 163 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

7 Days of Healthy Eats 24 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Heart Healthy, Mind Healthy 3 Recipes
Spojené království a Irsko

LOW FAT 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Simply Tex-Mex 12 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Root Vegetable Korma with Basmati Rice; Garlic Naan Bread and Pickled Red Onions

1 Std. 35 Min

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne; Limoncello Sorbet

12 Std. 20 Min

Vegetable Salad and Lentil Stew; Vegan Chocolate Mousse

45 Min

Baby-friendly Harissa Lentil and Feta Wedges

1 Std. 15 Min

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

45 Min

Refried Beans

20 Min

Stuffed Butternut Squash with Feta

1 Std. 50 Min

Chilli Tacos

30 Min

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

1 Std. 30 Min

Beetroot Falafel with Tomato Pomegranate Salad

12 Std. 45 Min

Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil

30 Min

Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado

30 Min