Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 41 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 20min.

1 Total recipe

Suroviny

fresh coriander leaves only
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm)
80 g
onions diced (1 cm)
50 g
cider vinegar
½ tsp
wheat flour tortillas
4
oil (low calorie oil spray)
garlic powder
1 ¼ tsp
smoked paprika
1 tsp
freshly squeezed lime juice
30 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa
180 g
ground black pepper
1 pinch
fine sea salt
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
cayenne pepper
¼ tsp
sour cream (volitelně) low fat
2 Tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Total recipe

Protein 48 g

Kalorie 5130 kJ / 1221 kcal

Tuk 32.3 g

Sacharidy 163 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

7 Days of Healthy Eats 24 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Heart Healthy, Mind Healthy 3 Recipes
Spojené království a Irsko

LOW FAT 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Simply Tex-Mex 12 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Mini Falafel with Beetroot Houmous

Mini Falafel with Beetroot Houmous

20min.

Chickpea and Tomato Rogan Josh

Chickpea and Tomato Rogan Josh

25min.

Edamame and Spinach Dip

Edamame and Spinach Dip

5min.

Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip

Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip

50min.

Bean Burgers with Pistou and Slaw

Bean Burgers with Pistou and Slaw

1hod. 30min.

Black Bean and Sun-dried Tomato Dip

Black Bean and Sun-dried Tomato Dip

30min.

Aubergine, Spinach & Lentil Curry

Aubergine, Spinach & Lentil Curry

25min.

Artichoke & Butter Bean Dip

Artichoke & Butter Bean Dip

10min.

Creamy Sun-dried Tomato and White Bean Dip

Creamy Sun-dried Tomato and White Bean Dip

10min.

Quick Falafel

Quick Falafel

30min.

Beetroot and Halloumi Burgers

Beetroot and Halloumi Burgers

1hod.

Coconut and Spinach Dahl

Coconut and Spinach Dahl

50min.