Rape al estilo de Lekeitio

Rape al estilo de Lekeitio

3.9 32 hodnocení
Příprava 20min
Celkový 40min
8 raciones

Suroviny

  • de tomates maduros
    500 g
  • de cebolla en cuartos
    500 g
  • de cebolla roja en cuartos
    500 g
  • dientes de ajo
    1 - 2
  • de zanahoria en trozos
    60 - 70 g
  • de aceite de oliva (y un poco más para la sartén)
    50 g
  • de lomo de rape (sin piel ni hueso) en trozos (6-7 cm)
    1500 g
  • de langostinos crudos sin pelar
    600 g
  • pimienta de Cayena seca entera (volitelně)
    1
  • nécoras (aprox. 200 g, partidas en 4-6 trozos)
    2
  • de coñac (aprox. ½ cubilete)
    40 - 50 g

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 283 kcal / 1186 kJ
Protein 41.7 g
Tuk 7.8 g
Sacharidy 11.7 g
Vláknina 3.2 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...