Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Estufado de lentilhas com legumes

Estufado de lentilhas com legumes
4.3 73 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 1hod. 45min.
6 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • lentilhas verdes
    100 g
  • queijo parmesão
    30 g
  • abóbora cortada em pedaços
    300 g
  • alho-francês cortado em pedaços
    100 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • cenoura cortada em pedaços
    100 g
  • aipo cortado em pedaços
    50 g
  • azeite mais q.b. p/ untar
    35 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • água mais q.b. p/ demolhar
    250 g
  • polpa de tomate
    50 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    1 c. chá de
  • Pimenta q.b.
  • ervilhas descongeladas
    100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 8 g
Kalorie 646 kJ / 155 kcal
Tuk 8 g
Vláknina 5 g
Sacharidy 12 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Novembro 2017 30 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

4.1(68)

1 Std.

Lasanha de legumes

4.2(10)

1 Std. 15 Min

Arroz amigo do pato

4.5(116)

45 Min

Salada de cuscuz com ervilhas

4.9(69)

20 Min

Risoto de abóbora e borrego

4.0(5)

50 Min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

4.6(125)

1 Std.

Strogonoff de legumes

4.2(71)

30 Min

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

4.7(116)

1 Std. 15 Min

Chili de soja com grão e feijão

4.3(56)

40 Min

Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã

4.4(30)

30 Min

Tacos de camarão e manga

4.7(63)

25 Min

Caril de grão e kale com arroz de coco

4.7(47)

1 Std. 20 Min