Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g lentilhas verdes
- 30 g queijo parmesão
- 300 g abóbora cortada em pedaços
- 100 g alho-francês cortado em pedaços
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 50 g aipo cortado em pedaços
- 35 g azeite mais q.b. p/ untar
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
nebo 1 cubo de caldo de legumes - 250 g água mais q.b. p/ demolhar
- 50 g polpa de tomate
- 1 c. chá de sal mais q.b. p/ temperar
- Pimenta q.b.
- 100 g ervilhas descongeladas
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 155 kcal / 646 kJ
- Protein
- 8 g
- Tuk
- 8 g
- Sacharidy
- 12 g
- Vláknina
- 5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bolonhesa de lentilhas
35min
Bolonhesa de lentilhas
50min
Moussaka de lentilhas
2hod. 20min
Empadão de lentilhas e beringela
1hod. 25min
Empadão de batata-doce e lentilhas
2hod. 30min
Estufado de lentilhas e castanha
1hod. 40min
Feijoada vegetariana
1hod. 20min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1hod. 20min
Rolo vegetariano
1hod. 50min
Assado de lentilhas
2hod. 25min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40min
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3hod. 25min