Quiche de pimentos, espinafres e queijos

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

4.7 116 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 15min.

8 doses

Suroviny

Base

flocos de aveia
220 g
sal
½ c. chá de
azeite
60 g
água
150 g

Recheio

cebola cortada em lâminas
300 g
pimento vermelho cortado em tiras
300 g
azeite
35 g
espinafres descongelados
100 g
ovos
6
requeijão esfarelado
150 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
queijo feta esfarelado
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 15 g

Kalorie 1492 kJ / 357 kcal

Tuk 24 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 20 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Outubro 2018 30 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Quiche de espinafres com alho-francês

1hod. 10min.

Sopa de couve-flor e alho assados

1hod. 10min.

One pot de frango

25min.

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1hod.

Linguine com camarão e alcachofra

35min.

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

10min.

Camarão com caril aromático

45min.

Caril de frango e ervilhas

35min.

Robalo a vapor com molho de lima

35min.

Moqueca de salmão

2hod. 35min.

Creme de feijão-branco com espinafres

30min.

Pimentos recheados com chilli

1hod. 20min.