Quiche de pimentos, espinafres e queijos

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

4.7 115 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 15min.

8 doses

Suroviny

Base

flocos de aveia
220 g
sal
½ c. chá de
azeite
60 g
água
150 g

Recheio

cebola cortada em lâminas
300 g
pimento vermelho cortado em tiras
300 g
azeite
35 g
espinafres descongelados
100 g
ovos
6
requeijão esfarelado
150 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
queijo feta esfarelado
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 15 g

Kalorie 1492 kJ / 357 kcal

Tuk 24 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 20 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Outubro 2018 30 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Quiche de legumes com base de azeitona

55 Min

Quiche de alho-francês, tomate e camarão

1 Std. 30 Min

Tarte de legumes

1 Std. 15 Min

Quiche de espinafres com alho-francês

1 Std. 10 Min

Tarte vegetariana

1 Std.

Tarte de cogumelos e alho-francês

40 Min

Quiche de tomate, queijo e manjericão

1 Std.

Fritata de brócolos e fiambre no forno

50 Min

Quiche vegetariana com espinafres e pimentos

1 Std.

Quiche limpa-frigoríficos

45 Min

Tarte de alho-francês e fiambre

50 Min

Quiche de cogumelos e espinafres

45 Min