Quiche de pimentos, espinafres e queijos

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

4.7 116 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 15min.

8 doses

Suroviny

Base

flocos de aveia
220 g
sal
½ c. chá de
azeite
60 g
água
150 g

Recheio

cebola cortada em lâminas
300 g
pimento vermelho cortado em tiras
300 g
azeite
35 g
espinafres descongelados
100 g
ovos
6
requeijão esfarelado
150 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
queijo feta esfarelado
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 15 g

Kalorie 1492 kJ / 357 kcal

Tuk 24 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 20 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Outubro 2018 30 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Estufado de lentilhas com legumes

1hod. 45min.

Almôndegas de noz

50min.

Sopa de cogumelos e couve roxa

1hod.

Quiche de espinafres com alho-francês

1hod. 10min.

Creme de abóbora assada com sementes torradas

1hod. 20min.

Guisado de lentilhas e frango com caril

8hod. 35min.

Sopa de tomate e beringela

35min.

Húmus com cenoura

20min.

Creme de grão e couve-flor assados

35min.

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

5min.

Chili de soja com grão e feijão

40min.

Strogonoff de legumes

30min.