Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Wintergreen Soup with Quinoa and Black Beans
Příprava 15min.
Celkový 1hod.
6 portions
Suroviny
-
red quinoa50 g
-
water1000 g
-
onions halved50 g
-
garlic cloves3
-
extra virgin olive oil plus extra for frying20 g
-
rice (e.g. basmati, long grain)40 g
-
ground cumin plus extra for serving1 tsp
-
Swiss chard white stalks removed, torn in pieces300 g
-
liquid vegetable stockchicken stock (volitelně)600 - 700 g
-
fine sea salt1 pinch
-
ground black pepper1 pinch
-
lemon juice only½
-
tinned black beans rinsed, drained100 g
-
natural yoghurt100 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
1.2 g
Kalorie
115.8 kJ /
27.7 kcal
Tuk
1 g
Vláknina
0.5 g
Sacharidy
3.7 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informací
Mohlo by se vám také líbit...
Tuscan Bean Soup
50 min
Chickpea, Squash and Kale Stew
45 min
Courgette Soup with Basil and Cashew
20 min
Garlic and White Bean Stew
50 min
Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans
30 min
Sweet Potato Soup with Star Anise
45 min
Beetroot Soup, Horseradish Dumplings
1 godz. 15 min
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50 min
Chestnut and Fennel Soup - Zuppa di castagne e finocchio
35 min
Tomato, Lentil and Thyme Soup
40 min
Celeriac, Roasted Hazelnut and Truffle Soup
40 min
Red Lentil Soup
40 min