
Zařízení & příslušenství
Chickpea, Squash and Kale Stew
Příprava 15min
Celkový 45min
4 portions
Suroviny
-
olive oil plus 1 Tbsp35 g
-
onions quartered100 g
-
garlic clove1
-
fresh thyme leaves1 Tbsp
-
butternut squash peeled, cut in pieces (3-4 cm)250 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)480 g
-
sun-dried tomatoes in oil drained, sliced (5 mm)6
-
bay leaf1
-
ground cumin1 Tbsp
-
ground cinnamon1 tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
harissa (volitelně)1 Tbsp
-
vegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
boiling water800 g
-
feta cheese100 g
-
lemon finely grated zest only1
-
ground coriander1 tsp
-
kale shredded, large stalks removed150 g
-
dried fennel seeds toasted2 tsp
-
fresh coriander leaves for garnishing
Nutriční hodnoty na 1 portion
Kalorie
368 kcal /
1529 kJ
Protein
12 g
Tuk
26 g
Sacharidy
19 g
Nasycený tuk
6 g
Sodík
1041 mg
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:

Autumn Dinners
10 recept
Spojené království a Irsko
Spojené království a Irsko