Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 g brown rice
- 50 g cashew nuts
- 15 g olive oil
- 100 g onions quartered
- 800 g courgettes cut in pieces (5 cm)
- 2 garlic cloves
- 20 g fresh basil stalks and leaves
-
450
g vegetable stock
nebo 450 g chicken stock - 5 g fresh mint leaves plus extra for garnishing
- ½ tsp fine sea salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- Nutriční hodnoty
- na 1 portions
- Kalorie
- 187 kcal / 780 kJ
- Protein
- 7.3 g
- Tuk
- 11.6 g
- Sacharidy
- 13.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Carrot and Coriander Soup
25min
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50min
Wintergreen Soup with Quinoa and Black Beans
1hod.
Creamy Courgette Soup
25min
Carrot, Apple and Ginger Soup
35min
Carrot, Orange and Ginger Soup
25min
Almond Cauliflower Cream Soup with Herb Oil and Crispy Flatbread
45min
Curried Carrot And Ginger Soup
50min
Celeriac and Apple Soup
55min
Spinach, Orange and Carrot Soup
25min
Butternut Squash and Coconut Soup
30min
Sweet Potato and Courgette Soup
25min