Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

4.1 7 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

4 Portionen

Suroviny

rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt
1
Knoblauchzehe
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Sesamöl, geröstet
30 g
Wasser
500 g
Blumenkohl lila (ca. 1 Kopf), in kleinen Röschen
850 g
Salz
Pfeffer
Sesam
30 g
Öl zum Braten

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 8 g

Kalorie 1005 kJ / 240 kcal

Tuk 19 g

Vláknina 7 g

Sacharidy 5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

THERMOMIX® Magazin 3/2018 42 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Glasierte Möhren

45min.

Grünkohl-Curry mit Garnelen

45min.

Topinambur und Rote Bete in Ingwersud

1hod. 30min.

Weißes Schwarzwurzel-Curry mit Hendl und Maisbrot

1hod. 15min.

Grüne Currypaste

25min.

Gemüsefond

45min.

Fenchelgemüse

30min.

Linsen auf Blattsalat mit Linsencreme

1hod.

Gurken-Minz-Raita

25min.

Rote-Bete-Carpaccio

2hod. 45min.

Möhren mit Marsala

20min.

Pak Choi mit Sesam und Sojasauce

15min.