Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

4.1 7 rating

Příprava 20min.

Celkový 40min.

4 Portionen

Suroviny

rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt
1
Knoblauchzehe
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Sesamöl, geröstet
30 g
Wasser
500 g
Blumenkohl lila (ca. 1 Kopf), in kleinen Röschen
850 g
Salz
Pfeffer
Sesam
30 g
Öl zum Braten

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 8 g

Kalorie 1005 kJ / 240 kcal

Tuk 19 g

Vláknina 7 g

Sacharidy 5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

THERMOMIX® Magazin 3/2018 42 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Asia-Gemüse

25 min

Papayasalat

20 min

Tomaten mit Tabbouleh

50 min

Linsensalat

45 min

Lila Blumenkohlsalat mit Zitronendressing

35 min

Süß-scharfe Asia-Salatplatte

40 min

Gewürzgarnelen mit Koriander

25 min

Gebräunte Butter mit Ei und Pinienkernen

20 min

Rettich mit Boz’ner Sauce

55 min

Grüne Bohnen mit Erdnüssen

15 min

Pak Choi mit Sesam und Sojasauce

15 min

Knoblauch-Ingwer-Bohnen (清炒四季豆)

20 min