Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

4.1 7 rating

Příprava 20min.

Celkový 40min.

4 Portionen

Suroviny

rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt
1
Knoblauchzehe
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Sesamöl, geröstet
30 g
Wasser
500 g
Blumenkohl lila (ca. 1 Kopf), in kleinen Röschen
850 g
Salz
Pfeffer
Sesam
30 g
Öl zum Braten

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 8 g

Kalorie 1005 kJ / 240 kcal

Tuk 19 g

Vláknina 7 g

Sacharidy 5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

THERMOMIX® Magazin 3/2018 42 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Koriander-Mayonnaise

10min.

Ochsenherz-Tomaten mit Buchweizen

1hod.

Orientalischer Blumenkohl-Snack

2hod. 45min.

Dorade mit Eiszapfen und Belugalinsen

1hod.

Zweierlei vom Lamm mit Möhren-Ingwer-Püree und Rotwein-Jus

5hod. 15min.

Pfifferlings-Stullen

35min.

Pilz-Ragout mit gebratenem Feta

40min.

Grüne Bohnen mit Erdnüssen

15min.

Linsen auf Blattsalat mit Linsencreme

1hod.

Linsensalat mit Räucherforelle und Granatapfel

1hod. 50min.

Olivenpesto

15min.

Grüne Erbsen-Hummus

20min.