Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

4.1 7 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

4 Portionen

Suroviny

rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt
1
Knoblauchzehe
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Sesamöl, geröstet
30 g
Wasser
500 g
Blumenkohl lila (ca. 1 Kopf), in kleinen Röschen
850 g
Salz
Pfeffer
Sesam
30 g
Öl zum Braten

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 8 g

Kalorie 1005 kJ / 240 kcal

Tuk 19 g

Vláknina 7 g

Sacharidy 5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

THERMOMIX® Magazin 3/2018 42 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Gaji Namul (Gedünstete Aubergine)

45min.

Kokos-Chutney

5min.

Casarecce-Salat mit Blumenkohl und Nüssen

1hod. 20min.

Möhren in Zitronenöl

45min.

Tahini-Dressing

40min.

Paneer

5hod. 30min.

Linsenpastete

6hod. 20min.

Erbsen-Minz-Stampf

30min.

Kashmiri Reis

30min.

Knoblauch-Ingwer-Bohnen (清炒四季豆)

20min.

Palak Paneer

45min.

Pak Choi mit Sesam und Sojasauce

15min.