Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g Wasser
- 700 g Blumenkohl lila, (ca. 1 Kopf), in kleinen Röschen
- 1 Prise Salz und etwas mehr zum Würzen
- 1 Prise Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 60 g Mandelstifte
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Kapern abgetropft
- 30 g Olivenöl nativ
- 15 g Zitronensaft
- 30 g Babyspinat, frisch
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 211 kcal / 883 kJ
- Protein
- 9 g
- Tuk
- 16 g
- Sacharidy
- 5 g
- Vláknina
- 7.3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Spargelsalat mit Cherry-Tomaten und Artischockenvinaigrette
1hod. 10min
Spargel-Bohnen-Salat mit Ei
40min
Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam
40min
Lauwarmer Romanescosalat
40min
Romanesco-Salat
1hod. 40min
Blumenkohlsalat
40min
Spitzkohl-Radieschen-Apfel-Slaw
30min
Blumenkohl-Zucchini-Salat
15min
Fenchelsalat mit bunten Tomaten
10min
Rote-Bete-Salat
1hod. 15min
Blumenkohlsalat mit Joghurt-Sauce und Halloumi
35min
Bohnen-Tomaten-Salat mit Speck
40min