Italienischer Gemüsetopf
TM6 TM5 TM31

Italienischer Gemüsetopf

3.7 ( 24 hodnocení )

Suroviny

  • 100 g weiße Bohnen, klein, getrocknet
  • 1000 g Wasser und etwas mehr zum Einweichen
  • 20 g Parmesan
  • 1 TL Salz
  • 200 g Zwiebeln halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 180 g Möhren schmal, in schrägen Scheiben (5 mm dick)
  • 40 g Olivenöl
  • 50 g Risottoreis
  • 10 g getrocknete Steinpilze
  • 1 TL Tomatenmark
  • 1200 g Gemüsefond
  • 1 Sternanis
  • 1 TL Oregano, getrocknet
  • 1 Bund frische Kräuter, gemischt (Bouquet garni)
  • 20 g Tomaten, getrocknet in feinen Streifen
  • 160 g Zucchini längs halbiert, quer in Scheiben (5 mm dick)
  • 100 g Porree Weißes und Hellgrünes, in halben Ringen (1 cm)
  • 280 g Brokkoli in kleinen Röschen
  • 8 Scheiben Graubrot (à 15 g)
  • 8 Scheiben Käse z.B. Raclettekäse (à 10 g)
  • 3 Prisen Pfeffer und etwas mehr zum Bestreuen
  • 1 TL Chiliflocken

Nutriční hodnoty
na 1 Portion
Kalorie
310 kcal / 1298 kJ
Protein
14 g
Tuk
12 g
Sacharidy
29 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty