Zařízení & příslušenství
Zupa z jarmużem i indykiem
Příprava 10min.
Celkový 50min.
6 porcji
Suroviny
-
80 - 100 g cebul szalotek przekrojonych na pół
-
20 g oleju kokosowego
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
250 g różyczek kalafiora
-
250 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych na 1 cm kawałki
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
700 g wody
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki
-
150 g jarmużu pokrojonego na 2 cm kawałki, bez twardych łodyg
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
11.2 g
Kalorie
456 kJ /
108 kcal
Tuk
4.3 g
Vláknina
3.9 g
Sacharidy
10.2 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
TREŚCIWE ZUPY
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Zielona zupa minestrone
40min
Zupa warzywna z miętowym pesto
30min
Rozgrzewająca zupa z boczkiem i jarmużem
50min
Toskańska zupa fasolowa
50min
Zupa szpinakowa z batatami
35min
Zupa z soczewicy z kiełbasą
8h 10min
Zupa rybna z kolendrą
45min
Minestrone z kurczakiem
50min
Marokańska zupa z ciecierzycy
40min
Zupa minestrone z piersią z indyka i pesto ziołowym
50min
Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur
1h 15min
Zupa z czerwoną soczewicą
45min