Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
4.2 25 hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 35min.
6 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • azeite
    35 g
  • dentes de alho
    2
  • curgete cortada em cubos pequenos
    300 g
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • feijão-frade cozido escorrido
    250 g
  • manjericão só as folhas
    10 g
  • cebolo (spring onion) cortado em rodelas
    50 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    20 g
  • água
    700 g
  • quinoa
    350 g
  • amêndoa laminada torrada
    50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 13 g
Kalorie 1548 kJ / 370 kcal
Tuk 12 g
Vláknina 7 g
Sacharidy 50 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Junho 2019 27 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada de quinoa, grão e caju

4.4(36)

30min.

Salada de quinoa e feijão-verde

4.1(32)

30min.

Salada de arroz integral proteica

4.4(25)

55min.

Salada de quinoa e legumes

3.8(8)

45min.

Quinoa malandra de cogumelos

3.8(87)

40min.

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

4.7(28)

30min.

Esparguete integral com cebola e acelgas

4.4(13)

1hod. 10min.

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

4.1(17)

30min.

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

4.3(54)

30min.

Salada de quinoa com feijão-preto

4.7(59)

20min.

Cuscuz de couve-flor com tofu

4.0(47)

8hod.

Cuscuz de Legumes

4.3(180)

25min.