Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
4.3 28 hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 35min.
6 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • azeite
    35 g
  • dentes de alho
    2
  • curgete cortada em cubos pequenos
    300 g
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • feijão-frade cozido escorrido
    250 g
  • manjericão só as folhas
    10 g
  • cebolo (spring onion) cortado em rodelas
    50 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    20 g
  • água
    700 g
  • quinoa
    350 g
  • amêndoa laminada torrada
    50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 13 g
Kalorie 1548 kJ / 370 kcal
Tuk 12 g
Vláknina 7 g
Sacharidy 50 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Junho 2019 27 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sopa e tofu com legumes

4.3(50)

45 Min

Risoto de ervilhas, espargos e favas

3.6(10)

30 Min

Cogumelos cremosos com batata assada crocante

4.4(18)

1 Std. 30 Min

Caril de lulas com abóbora

4.2(25)

30 Min

Esparguete integral com pesto de ervilhas

3.9(17)

30 Min

Cuscuz de couve-flor com tofu

3.9(48)

8 Std.

Ovos com tomate e queijo

4.4(25)

40 Min

Empadão de cogumelos e castanhas

4.3(58)

1 Std. 35 Min

Salada de quinoa e feijão-verde

4.1(33)

30 Min

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

4.4(48)

40 Min

Chili de carne com abóbora e bolo de milho

4.6(16)

55 Min

Caril de legumes com bulgur

4.5(66)

55 Min