Zařízení & příslušenství
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
Příprava 30min.
Celkový 50min.
6 porcí
Suroviny
-
½ citrónu nejlépe bio, pouze kůra
-
10 - 12 snítek bylinkové směsi, čerstvé (např. petržel, bazalka, pažitka), pouze lístky
-
1 stroužek česneku
-
2 špetky mletého kajenského pepře½ chilli papričky, čerstvé
-
60 gramů olivového oleje
-
1200 gramů vody
-
1 ½ čajové lžičky soli, jemné
-
100 gramů quinoy
-
600 gramů čerstvých filetů z lososa bez kůže (2 cm silných)
-
160 gramů paprik na kousky
-
50 gramů červené cibule na kousky
-
120 gramů salátové okurky na kousky
-
150 gramů feta sýru na kousky
-
1 čajová lžička dijonské hořčice
-
1 polévková lžíce octa
-
2 špetky pepře černého, mletého
-
300 gramů rajčat, švestkových na kousky (2 cm)
-
1 avokádo čerstvé (150-200 gramů), na plátky
-
100 gramů baby špenátu100 gramů kapusty kadeřavé na tenké plátky
-
1 polévková lžíce dýňových semínek (volitelně)
-
2 polévkové lžíce sušených brusinek (volitelně)
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porce
Protein
29 g
Kalorie
2238 kJ /
534 kcal
Tuk
37 g
Vláknina
6 g
Sacharidy
19 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Skvělá chuť
72 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem
30min.
Losos v javorovo-hořčičné omáčce s brokolicí
20min.
Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou
1hod.
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1hod.
Kuřecí salát se špaldou
1hod. 15min.
Lososové rizoto s fenyklem
25min.
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30min.
Mexický quinoa salát
30min.
Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi
35min.
Jambalaya z quinoy
35min.
Korma s mořskými plody
40min.
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50min.