Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

4.3 17 hodnocení
Příprava 15min
Celkový 30min
4 porce

Suroviny

  • stroužky česneku
    2
  • čerstvého zázvoru na tenké plátky
    15 gramů
  • cibule napůl
    200 gramů
  • oleje plus navíc na opékání lilku
    10 gramů
  • lilky velké (cca 500 g), na kousky (3–4 cm)
    2
  • celého římského kmínu
    1 čajová lžička
    ¼ čajové lžičky mletého římského kmínu
  • mletého koriandru
    ¼ čajové lžičky
  • mleté kurkumy
    1 čajová lžička
  • chilli vloček podle chuti
    ½ - 1 čajová lžička
  • kokosového mléka
    400 gramů
  • arašídového másla (viz Tip)
    50 gramů
  • tamarindové pasty
    1 polévková lžíce
  • soli
    1 čajová lžička
  • čerstvého koriandru nasekaného
    2 polévkové lžíce

Nutriční hodnoty na 1 porci

Kalorie 272 kcal / 1128 kJ
Protein 5 g
Tuk 19 g
Sacharidy 16 g
Vláknina 5.4 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...