Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

4.3 21 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

4 porce

Suroviny

2 stroužky česneku
15 gramů čerstvého zázvoru na tenké plátky
200 gramů cibule napůl
10 gramů oleje plus navíc na opékání lilku
2 lilky velké (cca 500 g), na kousky (3–4 cm)
1 čajová lžička celého římského kmínu

¼ čajové lžičky mletého římského kmínu
¼ čajové lžičky mletého koriandru
1 čajová lžička mleté kurkumy
½ - 1 čajová lžička chilli vloček podle chuti
400 gramů kokosového mléka
50 gramů arašídového másla (viz Tip)
1 polévková lžíce tamarindové pasty
1 čajová lžička soli
2 polévkové lžíce čerstvého koriandru nasekaného

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 5 g

Kalorie 1128 kJ / 272 kcal

Tuk 19 g

Vláknina 5.4 g

Sacharidy 16 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

MILUJEME KARI na 8 způsobů 8 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Fazolový burger (veganský)

Fazolový burger (veganský)

1 Std. 20 Min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 Min

Kokosový Dhal

Kokosový Dhal

20 Min

Lilkové ragú s cizrnou

Lilkové ragú s cizrnou

45 Min

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45 Min

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25 Min

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25 Min

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16 Std.

Caponata

Caponata

30 Min

Palak Paneer

Palak Paneer

45 Min

Lasagne v páře s lilkem a ricottou

Lasagne v páře s lilkem a ricottou

1 Std. 25 Min

Indický čočkový dahl

Indický čočkový dahl

30 Min