Kompatibilní verze
Pošírovaná treska s pórkovou omáčkou, mrkví a rýží basmati
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 gramů basmati rýže
- 1 ½ čajové lžičky mořské soli
- 1000 gramů vody
- 400 gramů mrkve, na úzké špalíčky (5 mm)
- 400 gramů pórku, na kousky (5 mm)
- 500 gramů tresky, vykostěné, bez kůže (cca 4 kusy)
- 450 gramů mléka
- 10 kusů bílého pepře, celého
- 50 gramů hladké mouky
- ½ čajové lžičky pepře, černého, mletého (nebo dle chuti)
- 1 čajová lžička hořčičného prášku
- 5 - 10 snítek pažitky, nasekané, plus extra pro servírování
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1835 kJ / 439 kcal
- Protein
- 34.2 g
- Sacharidy
- 65.9 g
- Tuk
- 4.3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Zapečené brambory s lososem a koprem
1h
Candát se strouhankovou krustou v zelené omáčce
30 Min
Treska v páře s italskou rajčatovou omáčkou a dušenými bramborami
50 Min
High protein borůvkové muffiny, vařené v páře
40 Min
Králík na mrkvičce s brokolicí
1h 10min
Filet z pangase s křenovo-hořčičnou krustou
1 Std. 5 Min
Ryba po řecku
35 Min
Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou
1h
Dušená treska s tymiánem a citrónem
40 Min
Filety z pražmy na paprikovém lůžku
25 Min
Treska na rajčatovém lůžku
55 min
Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré
45 Min