Arroz de salmão, espargos e ervilhas

Arroz de salmão, espargos e ervilhas

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Příprava 5min.

Celkový 30min.

6 doses

Suroviny

filetes de salmão
400 g
coentros
6 pés de
cebolinho
10 pés de
hortelã
4 pés de
limão só o sumo
½
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b. p/ temperar
alho
4 dentes de
azeite
40 g
ervilhas descongeladas
150 g
favas descongeladas
100 g
espargos verdes cortados em lâminas
100 g
água
800 g
arroz basmati
300 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 639.3 mg

Protein 21.5 g

Kalorie 1862.4 kJ / 445.1 kcal

Tuk 16.6 g

Vláknina 5.4 g

Nasycený tuk 3.2 g

Sacharidy 52.9 g

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