Couve-flor gratinada com natas e coentros

Couve-flor gratinada com natas e coentros

4.5 53 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

6 doses

Suroviny

Couve-flor

água
500 g
couve-flor cortada em pedaços
600 g
cebola cortada em pedaços
210 g
dentes de alho
2
azeite
30 g

Béchamel

coentros
30 g
leite
400 g
natas
100 g
farinha
40 g
azeite
20 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
queijo ralado q.b. p/ polvilhar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 460.1 mg

Protein 5.6 g

Kalorie 995.5 kJ / 237.9 kcal

Tuk 17.1 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 6.4 g

Sacharidy 14.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

150 receitas - As melhores de 2014 150 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Chao min de gambas

45min.

Arroz de salmão, espargos e ervilhas

30min.

Arroz de açafrão e alcachofras

40min.

Pataniscas de feijão-verde

25min.

Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado

1hod.

Quiche de legumes e tomate-cereja

1hod.

Açorda de tomatada com ovos escalfados

1hod. 10min.

Frango com iogurte e ervas

3hod.

Salada de grão com vinagreta de pimentos

5min.

Puré de grão com filetes de linguado

24hod.

Salteado de legumes com massa folhada

50min.

Rolo de peru com cogumelos

50min.