Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Couve-flor
- 500 g água
- 600 g couve-flor cortada em pedaços
- 210 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
Béchamel
- 30 g coentros
- 400 g leite
- 100 g natas
- 40 g farinha
- 20 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- queijo ralado q.b. p/ polvilhar
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 237.9 kcal / 995.5 kJ
- Protein
- 5.6 g
- Tuk
- 17.1 g
- Sacharidy
- 14.6 g
- Vláknina
- 3 g
- Nasycený tuk
- 6.4 g
- Sodík
- 460.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Hambúrgueres de curgete
45min
Quiche de batata e espinafres
1hod.
Creme de abóbora com ravioli
35min
Soufflé de alho-francês
1hod. 30min
Gnocchi de cenoura com molho de gorgonzola e nozes
1hod. 25min
Tarte de feta e espinafres
40min
Ravioli com ovo de codorniz e molho de curgete
1hod.
Canelones de beringela
1hod. 5min
Empadão de alheira e couve-flor
1hod. 5min
Queques de curgete e parmesão
50min
Massa com brócolos e queijo
50min
Couve-flor gratinada
50min