Zařízení & příslušenství
Fisch mit Fenchelgemüse an Orangensauce
Příprava 20min.
Celkový 45min.
4 Portionen
Suroviny
-
Fenchel in Stücken600 g
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Frühlingszwiebeln in 1-2 cm langen Stücken6
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Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut600 g
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Zitronensaft1 EL
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Salz½ TL
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weißer Pfeffer, gemahlen2 - 3 Prisen
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Wasser500 g
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1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsebrühe (für 0,5 l)1 Würfel
Orangensauce
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Orangen filetiert4
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Zucker10 g
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Speisestärke15 g
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Sherry halbtrocken20 g
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Orangensaft100 g
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Saure Sahne100 g
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Salz½ TL
-
Pfeffer weiß¼ TL
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
32 g
Kalorie
1270 kJ /
305 kcal
Tuk
4 g
Vláknina
10.7 g
Sacharidy
29 g
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