Zařízení & příslušenství
Velouté froid brocoli-avocat
Příprava 15min.
Celkový 20min.
5 portions
Suroviny
-
700 g d'eau
-
100 g de noix de cajou non salées et préalablement mises à tremper dans de l’eau
-
1 c. à café de miel (volitelně)
-
100 g d'avocat mûr et coupé en morceaux
-
500 g de brocoli, détaillé en bouquets et coupé en morceaux
-
30 g d'huile d'olive extra vierge
-
1 gousse d'ail (volitelně)
-
10 g d'oignon
-
15 g de sel à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de poivre noir fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 pincées de piment rouge en poudre
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
8 g
Kalorie
1042 kJ /
249 kcal
Tuk
20 g
Vláknina
4 g
Sacharidy
10 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Raw food
9 recepty/-ů
Francie
Francie
Mohlo by se vám také líbit...
Velouté d'épinards au chèvre
35 min
Velouté carotte-betterave
35 min
Velouté butternut-poivron rouge
30 min
Soupe de brocolis aux amandes grillées
35 min
Soupe de chou-fleur et poireau au paprika
40 min
Soupe de petits pois, épinards et amandes
30 min
Soupe de courgette et menthe
35 min
Crème de courgette et noix de cajou sans cuisson
15 min
Velouté de courgette et roquette
35 min
Menu petit prix : Velouté de céleri-rave au lait de coco
35 min
Crème de mâche, brocoli vapeur et sauce aux olives noires
45 min
Velouté de carottes à la coriandre
35 min