Spiedini di seitan e verdure

Spiedini di seitan e verdure

4.6 8 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 50min.

4 porzioni

Suroviny

250 g di peperoni rossi a quadretti (4x4 cm)
100 g di zucchine a rondelle (1 cm)
300 g di seitan a quadretti (4x4 cm)
150 g di tofu naturale a cubetti (2x2 cm)
50 g di salsa di soia
1 pizzico di sale
30 g olio extravergine di oliva
700 g di acqua

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 26.6 g

Kalorie 110 kJ / 263 kcal

Tuk 12.6 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 11.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Secondi di seitan 10 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Seitan con crema di ceci (vegan)

1hod. 20min.

Carpaccio di seitan con rucola

15min.

Porri con salsa di soia alla senape

45min.

Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)

40min.

Sorgo con mandorle e peperoni (vegan)

50min.

Penne seitan, mandorle e salvia

20min.

Noodle di soba con tofu

35min.

Pesto di mandorle e tofu (vegan)

15min.

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

1hod.

Zuppa di tofu e verdure

50min.

Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini

40min.

Tofu in crosta di sesamo

20min.