Smoothie menthe, mangue, vanille et citron bergamote

Smoothie menthe, mangue, vanille et citron bergamote

4.4 10 rating

Příprava 5min.

Celkový 5min.

8 verres

Suroviny

3 citrons bergamote le zeste d'1 citron et le jus des 3 citrons
1 bouquet de menthe fraîche équeuté
3 mangues (800 g de chair env.), coupées en morceaux
¼ c. à café de vanille en poudre
1000 g de lait d'avoine

1000 g de lait de soja, enrichi en calcium

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 verre

Protein 1.4 g

Kalorie 477.6 kJ / 112 kcal

Tuk 2.1 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 21.6 g

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