Insalata di seppioline con salsa di spinaci

Insalata di seppioline con salsa di spinaci

3.9 14 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

4 porzioni

Suroviny

Seppioline

2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
½ spicchio di aglio
1 peperoncino di Caienna fresco (opzionale)
30 g olio extravergine di oliva
600 g di seppioline pulite
1 pizzico di sale

Salsa di spinaci

150 g di spinaci baby freschi lavati
2 pizzichi di sale + q.b.
½ limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
1 cucchiaio di paprika piccante
1 pizzico di pepe nero macinato

Terminare la preparazione

120 g di spinaci baby freschi lavati
½ limone a fettine sottili

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 23.7 g

Kalorie 841 kJ / 201 kcal

Tuk 10.5 g

Vláknina 1.3 g

Sacharidy 3.1 g

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