Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 3 cabeças de alho (180 g aprox.)
- 150 g queijo mozarela curado cortado em pedaços
- 250 g queijo ricota
- 340 g farinha integral mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- ½ c. chá de sal mais q.b. p/ temperar
- 320 g iogurte grego
- 150 g espinafres descongelados bem espremidos
- 100 g brócolos só os floretes cortados em lâminas finas
- 1 pitada de piripíri em pó
- Azeite q.b. p/ temperar
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 297 kcal / 1242 kJ
- Protein
- 15 g
- Tuk
- 9 g
- Sacharidy
- 37 g
- Vláknina
- 9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pão de legumes com molho
Keine Bewertungen
Wraps de coentros com húmus de tomate seco, azeitonas e manjericão
45 Min
Queques salgados
45 Min
Ovos en cazuela
1 Std.
Salada de milho e arroz preto
1 Std.
Esmagada de favas
45 Min
Salada de quinoa e legumes
45 Min
Pizas de batata-doce e legumes assados
Keine Bewertungen
Empadinhas vegetarianas
1 Std. 35 Min
Brownies vegan
8 Std.
Creme de aveia com agrião
35 Min
Bolo de chocolate vegan
45 Min