Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 3 cabeças de alho (180 g aprox.)
- 150 g queijo mozarela curado cortado em pedaços
- 250 g queijo ricota
- 340 g farinha integral, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 320 g iogurte grego
- 150 g espinafres descongelados, bem espremidos
- 100 g brócolos, só os floretes cortados em lâminas finas
- 1 pitada de piripíri em pó
- Azeite q.b. p/ temperar
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 1242 kJ / 297 kcal
- Protein
- 15 g
- Sacharidy
- 37 g
- Tuk
- 9 g
- Vláknina
- 9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salada à moda da Sicília
40 Min
Noodles com feijão-verde
40 Min
Bijoux de espelta
14h 30min
Salada de quinoa e favas
20 Min
Legumes assados no forno com presunto
50 Min
Croquetes de couve-flor
30 Min
Quinoa germinada com legumes
51h 25min
Piza verde
45 Min
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
2h
Salada de quinoa com tomate e espinafres
25 Min
Salada de batata-doce, romã e feta
35 Min
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45 Min