Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 g pão torrado
- 50 g queijo parmesão
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 10 g salsa
- 5 pés de hortelã, só as folhas
- 30 g azeite
- 350 g ervilhas descongeladas
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 300 g curgete cortada em cubos pequenos
- 100 g natas
- 3 ovos
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- Manteiga q.b. p/ untar
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 381.9 kJ / 91.3 kcal
- Protein
- 4 g
- Sacharidy
- 4.1 g
- Tuk
- 6 g
- Nasycený tuk
- 2.5 g
- Vláknina
- 1.8 g
- Sodík
- 285.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Hambúrgueres de curgete
45min
Empada vegetariana
1 Std. 25 Min
Lasanha vegetariana
1h 15min
Folhado de ervilhas e batata-doce
50 Min
Galete de tomate
45min
Falafel verde com molho de requeijão
8 Std.
Pasta de avelã e sementes de girassol
8h 10min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1h 35min
Medalhões de quinoa
50 Min
Pudim de massa e legumes
1 Std. 10 Min
Estufado de lentilhas com legumes
1h 45min
Penne com legumes no forno
1 Std. 5 Min