Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 g pão torrado
- 50 g queijo parmesão
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 10 g salsa
- 5 pés de hortelã, só as folhas
- 30 g azeite
- 350 g ervilhas descongeladas
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 300 g curgete cortada em cubos pequenos
- 100 g natas
- 3 ovos
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- Manteiga q.b. p/ untar
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 381.9 kJ / 91.3 kcal
- Protein
- 4 g
- Sacharidy
- 4.1 g
- Tuk
- 6 g
- Nasycený tuk
- 2.5 g
- Vláknina
- 1.8 g
- Sodík
- 285.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Strogonoff de legumes
30 Min
Caril de grão e kale com arroz de coco
1h 20 phút
Ovos verdes
40 λεπτ.
Piza vegetariana
1 Std. 45 Min
Chili de soja com grão e feijão
40 λεπτ.
Hambúrgueres de curgete
45min
Galete de tomate
45min
Caril de couve-flor
35 Min
Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos
1 Std. 45 Min
Húmus com cenoura
20min
Hambúrgueres de arroz
40 λεπτ.
Cuscuz de couve-flor com tofu
8 godz.