Húmus de tomate e feijão-branco

Húmus de tomate e feijão-branco

4.5 8 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

4 doses

Suroviny

sementes de linhaça
10 g
dentes de alho
2
miolo de noz
50 g
manjericão
10 g
tomate seco, em óleo escorrido
50 g
feijão-branco cozido escorrido
300 g
sal
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
tomate
50 g
lima (raspa e sumo)
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 11 g

Kalorie 837 kJ / 200 kcal

Tuk 12 g

Sacharidy 12 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

150 receitas - As melhores de 2015 151 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Húmus de amêndoa

10 min

Húmus de beterraba

5 min

Pudim de feijão com creme de abacate

1 godz.

Crumble de espinafres, feijoca e ricota

50 min

Assado de grão

1 godz.

Millet com legumes e molho tahini

45 min

Cogumelos recheados com quinoa

1 godz.

Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta

1 godz.

Piza vegetariana

1 godz. 45 min

Bolo salgado de espargos, azeitona e tomate

50 min

Medalhões de quinoa

50 min

Panquecas de grão

20 min