Húmus de tomate e feijão-branco

Húmus de tomate e feijão-branco

4.5 8 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

4 doses

Suroviny

sementes de linhaça
10 g
dentes de alho
2
miolo de noz
50 g
manjericão
10 g
tomate seco, em óleo escorrido
50 g
feijão-branco cozido escorrido
300 g
sal
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
tomate
50 g
lima (raspa e sumo)
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 11 g

Kalorie 837 kJ / 200 kcal

Tuk 12 g

Sacharidy 12 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

150 receitas - As melhores de 2015 151 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Tarte de espinafres e arroz

35min.

Polenta de abóbora

45min.

Minicalzones de espinafres e ricota

1hod. 20min.

Cheesecake de abacate vegan

6hod.

Assado de grão

1hod.

Creme de lentilhas picante com seitan

35min.

Sopa fria de pepino, maçã e limão

10min.

Medalhões de quinoa

50min.

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1hod. 35min.

Creme de aveia com agrião

35min.

Caril minuto

45min.

Assado de cenoura com amendoim

55min.