
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Guarnição
- 1 c. chá de sementes de coentros
- 20 g coco ralado
- ½ c. chá de piripíri em flocos
- 30 g azeite
- 100 g espinafres baby frescos
- 50 g pimentos assados cortados em pedaços
Creme
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 35 g azeite
- 600 g batata-doce cortada em pedaços
- 1 c. chá de gengibre ralado
- 2 dentes de alho
- 1 c. chá de cardamomo em pó
- 1 c. chá de sal
- 800 g água
- 400 g leite de coco
- 50 g sumo de limão (2 unid. aprox.)
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 357.8 kcal / 1497 kJ
- Protein
- 4.5 g
- Tuk
- 22.5 g
- Sacharidy
- 29.1 g
- Vláknina
- 4.7 g
- Nasycený tuk
- 12.7 g
- Sodík
- 473.1 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sopa marroquina de cenoura
40min
Creme de castanhas
30min
Dip de alcaparras e azeite
5min
Sopa fria de tomate e pêssego
40min
Sopa de tomate e lentilhas
35min
Creme de couve-flor, caril e leite de coco
50min
Creme de brócolos e couves-de-bruxelas
50min
Creme de aveia com agrião
35min
Creme de batata-doce e leite de coco
45min
Creme de batata-doce
40min
Creme de cenoura, leite de coco e caril
45min
Creme de couve-flor e manjericão
45min