Creme de batata-doce, coco e cardamomo

Creme de batata-doce, coco e cardamomo

4.2 26 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 55min.

6 doses

Suroviny

Guarnição

sementes de coentros
1 c. chá de
coco ralado
20 g
piripíri em flocos
½ c. chá de
azeite
30 g
espinafres baby frescos
100 g
pimentos assados cortados em pedaços
50 g

Creme

cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
35 g
batata-doce cortada em pedaços
600 g
gengibre ralado
1 c. chá de
dentes de alho
2
cardamomo em pó
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
água
800 g
leite de coco
400 g
sumo de limão (2 unid. aprox.)
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 473.1 mg

Protein 4.5 g

Kalorie 1497 kJ / 357.8 kcal

Tuk 22.5 g

Vláknina 4.7 g

Nasycený tuk 12.7 g

Sacharidy 29.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bimby® nas 4 estações 78 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada iraniana com molho de abacate

15 Min

Húmus de tomate e feijão-branco

5 Min

Medalhões de quinoa

50 Min

Salada de batata-doce, romã e feta

35 Min

Sopa asiática com almôndegas de peru

30 Min

Tarte de espargos

1 Std.

Sopa fria de tomate e pêssego

40 Min

Empadão de seitan

2 Std.

Tortilhas vegetarianas

25 Min

Creme de curgete e kale

45 Min

Falafel verde com molho de requeijão

8 Std.

Tofu mexido

25 Min