Creme de batata-doce, coco e cardamomo

Creme de batata-doce, coco e cardamomo

4.2 26 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 55min.

6 doses

Suroviny

Guarnição

sementes de coentros
1 c. chá de
coco ralado
20 g
piripíri em flocos
½ c. chá de
azeite
30 g
espinafres baby frescos
100 g
pimentos assados cortados em pedaços
50 g

Creme

cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
35 g
batata-doce cortada em pedaços
600 g
gengibre ralado
1 c. chá de
dentes de alho
2
cardamomo em pó
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
água
800 g
leite de coco
400 g
sumo de limão (2 unid. aprox.)
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 473.1 mg

Protein 4.5 g

Kalorie 1497 kJ / 357.8 kcal

Tuk 22.5 g

Vláknina 4.7 g

Nasycený tuk 12.7 g

Sacharidy 29.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bimby® nas 4 estações 78 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sopa fria de tomate e pêssego

40min.

Panquecas de grão

20min.

Salada de batata-doce, romã e feta

35min.

Tarte de espargos

1hod.

Medalhões de quinoa

50min.

Empadão de seitan

2hod.

Salada iraniana com molho de abacate

15min.

Falafel verde com molho de requeijão

8hod.

Muffins de espinafres e feta

30min.

Creme de curgete e kale

45min.

Tortilhas vegetarianas

25min.

Tofu mexido

25min.