Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Medalhões de quinoa

Medalhões de quinoa
4.3 21 hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 50min.
22 unidades
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • coentros
    15 g
  • água
    800 g
  • batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
    220 g
  • quinoa
    120 g
  • azeite mais q.b. p/ untar
    25 g
  • dentes de alho
    2
  • ervilhas descongeladas
    100 g
  • sal
    1 c. chá de
  • cominhos
    1 c. chá de
  • garam masala
    1 c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 108.9 mg
Protein 1.4 g
Kalorie 188.9 kJ / 45.2 kcal
Tuk 1.7 g
Vláknina 1.2 g
Nasycený tuk 0.2 g
Sacharidy 6.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

150 receitas - As melhores de 2014 150 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Creme de batata-doce, coco e cardamomo

4.2(26)

55 Min

Húmus de tomate e feijão-branco

4.6(9)

5 Min

Beringela com feta e malagueta

5.0(5)

6 Std. 35 Min

Minicalzones de espinafres e ricota

4.4(5)

1 Std. 20 Min

Quiche de tomate e azeitonas

4.0(7)

1 Std.

Tarte de espinafres e arroz

4.3(18)

35 Min

Quiche de batata e espinafres

4.3(12)

1 Std.

Creme de aveia com agrião

4.5(31)

35 Min

Assado de cenoura com amendoim

4.6(36)

55 Min

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

4.1(22)

1 Std. 35 Min

Tarte de espargos

4.6(26)

1 Std.

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

4.3(76)

1 Std. 20 Min