Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

4.6 25 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 2hod. 20min.

8 pièces

Suroviny

180 g de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
50 g de graines de tournesol décortiquées
25 g d'amandes effilées
30 g de cacahuètes non salées décortiquées
100 g de flocons de quinoa
130 g de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
30 g d'huile de noix de coco
60 g de sirop d'érable

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 pièce

Protein 9 g

Kalorie 1460 kJ / 351 kcal

Tuk 20 g

Sacharidy 31 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sain et protéiné 12 recepty/-ů
Francie

Saveurs Thermomix N°2 Au quotidien Vol. I 9 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Fatayers aux épinards

1 godz. 40 min

Sardines farcies aux épinards et aux tomates confites

45 min

Smoothie bowl rose à la betterave

10 min

Smoothie bowl vert aux baies de goji

15 min

Calamars Assam

30 min

Smoothie bowl façon carrot-cake

10 min

Lait d'or

10 min

Knettnasupan (Soupe aux boulettes de poisson)

1 godz. 10 min

Timbales vapeur de riz gluant au porc

2 godz. 35 min

Salade russe à la betterave

1 godz. 10 min

Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini

13 godz.

Pizza blanche à la roquette

1 godz. 35 min