Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 180 g de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
- 50 g de graines de tournesol décortiquées
- 25 g d'amandes effilées
- 30 g de cacahuètes non salées décortiquées
- 100 g de flocons de quinoa
- 130 g de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
- 30 g d'huile de noix de coco
- 60 g de sirop d'érable
- Nutriční hodnoty
- na 1 pièce
- Kalorie
- 351 kcal / 1460 kJ
- Protein
- 9 g
- Tuk
- 20 g
- Sacharidy
- 31 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20min
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1hod. 15min
Boisson végétale à l'amande
12hod. 15min
Scones au son d'avoine
35min
Smoothie énergétique
10min
Barre de céréales aux fruits secs
30min
Gâteau d'avoine et de fruits secs à la vapeur
1hod. 15min
Energy balls au cacao et à l'amarante
1hod. 15min
Barres de céréales
45min
Barres de céréales au quinoa
35min
Barres tendres, avoine et noix
40min
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20min