Blumenkohl-Bohnen-Salat

Blumenkohl-Bohnen-Salat

4.2 34 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

2 Portionen

Suroviny

Kräutermischung, frisch Blättchen abgezupft
6 EL
Kräutersalz nach Geschmack
2 - 3 TL
rote Peperoni in Stücken (ca. 100 g)
1
Blumenkohl in Stücken
400 g
Olivenöl, nativ
30 g
Apfelessig
30 g
Kapern, eingelegt nach Geschmack
2 - 3 TL
Honig
1 TL
Kidneybohnen (Abtropfgewicht ca. 280 g), abgetropft
1 Dose
Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack
1 - 2 Prise

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 20 g

Kalorie 1545 kJ / 369 kcal

Tuk 167 g

Vláknina 23 g

Sacharidy 33 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Natürlich schnell DE 44 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Linsensalat mit Randen und Feta

30min.

Quinoa-Broccoli-Gratin

1hod. 10min.

Gemüsesalat mit Limetten-Marinade

15min.

Kichererbsen-Tomaten-Blinis

30min.

Curry-Coleslaw

40min.

Sellerie-Karotten-Tätschli

20min.

Quinoa-Taboulé mit Thon

40min.

Das Weisse vom Ei-Omelette

35min.

Blumenkohlsalat mit Nüssen und Süsskartoffeln

40min.

Randensalat

10min.

Kabis-Rüebli-Salat mit Feta

15min.

Sellerie-Apfel-Salat

10min.