Blumenkohl-Bohnen-Salat

Blumenkohl-Bohnen-Salat

4.2 36 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

2 Portionen

Suroviny

Kräutermischung, frisch Blättchen abgezupft
6 EL
Kräutersalz nach Geschmack
2 - 3 TL
rote Peperoni in Stücken (ca. 100 g)
1
Blumenkohl in Stücken
400 g
Olivenöl, nativ
30 g
Apfelessig
30 g
Kapern, eingelegt nach Geschmack
2 - 3 TL
Honig
1 TL
Kidneybohnen (Abtropfgewicht ca. 280 g), abgetropft
1 Dose
Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack
1 - 2 Prise

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 20 g

Kalorie 1545 kJ / 369 kcal

Tuk 167 g

Vláknina 23 g

Sacharidy 33 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Natürlich schnell DE 44 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Rotkabis im Blätterteig

1hod. 25min.

Glutenfreie Birnenwähe mit Gorgonzola und Baumnüssen

1hod.

Caponata mit Linsen

1hod.

Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry

1hod. 20min.

Quinoa-Broccoli-Gratin

1hod. 10min.

Kichererbsen-Tomaten-Blinis

30min.

Orientalische Linsensuppe

30min.

Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen

50min.

Linsen-Moussaka

2hod. 30min.

Chinesische Nudeln mit Gemüseallerlei

35min.

Spinat-Linsensuppe

50min.

Blumenkohlsalat mit Nüssen und Süsskartoffeln

40min.