Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Kaše
- 200 gramů špaldových vloček
- 500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
- 1 čajová lžička citrónové šťávy (volitelně)
- 2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého, nastrouhaného
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 250 gramů mléka
- 2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
-
březový sirup
nebo javorový sirup - 2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu, na podávání
- sušené brusinky na ozdobu
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1226.2 kJ / 292 kcal
- Protein
- 11.8 g
- Sacharidy
- 41.8 g
- Tuk
- 6.5 g
- Vláknina
- 6.5 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Dýňový hummus
1 Std.
Palak Paneer
45 Min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 Std.
Veganské empanadas s paprikou a houbami
Žádné hodnocení
Rýžový dort se sladkou fazolovou pastou adzuki
Žádné hodnocení
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15min
Krémová polenta s pórkem
1h 5min
Polentová pizza
1 Std.
Badyánový likér
Žádné hodnocení
Masala chai
15min
Veganský parmazán
15min
Mléčná rýže s vůní citrusů
55min