Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem
3.5 2 hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 15min.
4 porce
Registrujte se zdarma

Suroviny

Kaše
  • 200 gramů špaldových vloček
  • 500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
  • 1 čajová lžička citrónové šťávy (volitelně)
  • 2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého nastrouhaného
  • 1 čajová lžička mleté skořice
  • 250 gramů mléka
  • 2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
  • březový sirup
    javorový sirup
  • 2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu na podávání
  • sušené brusinky na ozdobu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 11.8 g
Kalorie 1226.2 kJ / 292 kcal
Tuk 6.5 g
Vláknina 6.5 g
Sacharidy 41.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Od jara do zimy 66 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Quinoa tabouleh

4.0(8)

12hod. 40min.

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

4.4(29)

1hod. 20min.

Polentová pizza

4.0(7)

1hod.

Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou

2.3(3)

1hod. 5min.

Hrášková pomazánka s pecorinem

3.8(12)

10min.

Kokosová quinoa s pečeným mangem

4.0(5)

30min.

Polentové hranolky s rozmarýnem a tymiánem

3.4(5)

1hod. 20min.

Kašmírská rýže

4.4(7)

30min.

Polévka z mladého česneku s uzeným lososovitým pstruhem a hráškem

Žádné hodnocení

Fazolový burger (veganský)

4.6(16)

1hod. 20min.

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

4.3(9)

10min.

Zelené smoothie lívanečky

4.7(17)

45min.