Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Kaše
- 200 gramů špaldových vloček
- 500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
- 1 čajová lžička citrónové šťávy (volitelně)
- 2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého nastrouhaného
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 250 gramů mléka
- 2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
-
březový sirup
nebo javorový sirup - 2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu na podávání
- sušené brusinky na ozdobu
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 292 kcal / 1226.2 kJ
- Protein
- 11.8 g
- Tuk
- 6.5 g
- Sacharidy
- 41.8 g
- Vláknina
- 6.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10 Min
Hovězí steaky v papilotě
40 Min
Ořechová polévka s kokosovým mlékem
20 Min
Valentinské čokoládové řezy s malinovým želé a zázvorovým sorbetem
Keine Bewertungen
Pomalu vařený fazolový cassoulet s ořechovým pestem
4 Std. 30 Min
Karamelový bahnový dip pro příšery
15 Min
Salát s chřestem a jahodami
1 Std. 35 Min
Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí
50 Min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30 Min
Avokádová polévka s krevetami
20 Min
Pastináková polévka s dýní a jablky
45 Min
Kurkuma chai
15 Min