Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

3.5 2 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 15min.

4 porce

Suroviny

Kaše

200 gramů špaldových vloček
500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
1 čajová lžička citrónové šťávy (volitelně)
2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého nastrouhaného
1 čajová lžička mleté skořice
250 gramů mléka
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
březový sirup

javorový sirup
2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu na podávání
sušené brusinky na ozdobu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 11.8 g

Kalorie 1226.2 kJ / 292 kcal

Tuk 6.5 g

Vláknina 6.5 g

Sacharidy 41.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Od jara do zimy 66 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Ovesná kaše se skořicí

15min.

Chia kaše s banánem

15min.

Jablečná ovesná kaše

15min.

Ovesná kaše s ovocem

20min.

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

15min.

Banánová krupicová kaše

20min.

Loupáky s mákem

1hod. 30min.

Borůvkový džem

45min.

High protein smoothie z banánů a datlí

5min.

Dutch Baby pancake

25min.

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5min.

Jednoduchá granola

25min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše