Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

3.5 2 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 15min.

4 porce

Suroviny

Kaše

200 gramů špaldových vloček
500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
1 čajová lžička citrónové šťávy (volitelně)
2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého nastrouhaného
1 čajová lžička mleté skořice
250 gramů mléka
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
březový sirup

javorový sirup
2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu na podávání
sušené brusinky na ozdobu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 11.8 g

Kalorie 1226.2 kJ / 292 kcal

Tuk 6.5 g

Vláknina 6.5 g

Sacharidy 41.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Od jara do zimy 66 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou

50 min

Pesto z dýňových semínek

10 min

Limetkovo - zázvorová pěna

Brak ocen

Ořechová polévka s kokosovým mlékem

20 min

Kokosovo-pomerančové muffiny (bez lepku)

45 min

Kokosový jogurt (veganský)

12 godz. 25 min

Sezamové pesto

10 min

Pak choi s houbami

15 min

Rýžový dort se sladkou fazolovou pastou adzuki

Brak ocen

Fermentovaná ovesná kaše

8 godz. 10 min

Špaldová kávová kaše

10 min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 min