Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Kaše
- 200 gramů špaldových vloček
- 500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
- 1 čajová lžička citrónové šťávy (volitelně)
- 2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého, nastrouhaného
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 250 gramů mléka
- 2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
-
březový sirup
nebo javorový sirup - 2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu, na podávání
- sušené brusinky na ozdobu
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1226.2 kJ / 292 kcal
- Protein
- 11.8 g
- Sacharidy
- 41.8 g
- Tuk
- 6.5 g
- Vláknina
- 6.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly
1 Std.
RAW řepný dortík
1 godz. 25 min
RAW pomerančový dort s mandlemi
1 godz. 40 min
Dýňové Chai Latte
Žádné hodnocení
Pesto s mákem a chilli
10min
Směs na pečení kakaového chleba se sušeným ovocem
Žádné hodnocení
Badyánový likér
Žádné hodnocení
Krémová polenta s pórkem
1 Std. 5 Min
Fenyklové lodičky plněné kuskusem
1 Std.
Křupavoučký květák
1 Std.
Pohankovo-datlové kuličky
24hod. 20min
Masala chai
15 Min