Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Kaše
- 200 gramů špaldových vloček
- 500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
- 1 čajová lžička citrónové šťávy (volitelně)
- 2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého, nastrouhaného
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 250 gramů mléka
- 2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
-
březový sirup
nebo javorový sirup - 2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu, na podávání
- sušené brusinky na ozdobu
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1226.2 kJ / 292 kcal
- Protein
- 11.8 g
- Sacharidy
- 41.8 g
- Tuk
- 6.5 g
- Vláknina
- 6.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Rýžová kaše
35min
Sezamové tyčinky s medem a citrusy
30min
Puding v páře s malinovým džemem
55min
Jáhlovo-maková kaše
20min
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
10p
Chawan mushi (japonský předkrm)
35min
Triple RAW Tiramisu
4h 30min
Chia kaše s banánem
15 Min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30min
Fermentovaná ovesná kaše
8h 10min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min