Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem
3.5 2 hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 15min.
4 porce
Registrujte se zdarma

Suroviny

Kaše
  • 200 gramů špaldových vloček
  • 500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
  • 1 čajová lžička citrónové šťávy (volitelně)
  • 2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého nastrouhaného
  • 1 čajová lžička mleté skořice
  • 250 gramů mléka
  • 2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
  • březový sirup
    javorový sirup
  • 2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu na podávání
  • sušené brusinky na ozdobu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 11.8 g
Kalorie 1226.2 kJ / 292 kcal
Tuk 6.5 g
Vláknina 6.5 g
Sacharidy 41.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Od jara do zimy 66 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Skořicové šneky

4.7(3)

3hod. 5min.

Chia puding s matchou a ovocem

3.3(3)

30min.

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

3.7(3)

8hod.

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.7(15)

8hod. 20min.

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3(6)

12hod. 15min.

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

2.7(40)

50min.

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

4.3(3)

30min.

Bento box s pandami

4.2(5)

1hod.

Restované jablko (200 gramů)

4.6(34)

15min.

Restovaná jablka (400 gramů)

4.7(41)

15min.

Restovaná hruška (200 gramů)

4.9(12)

15min.

Restované hrušky (400 gramů)

5.0(5)

15min.

 Zobrazit vše
Zobrazit vše