Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

3.5 2 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 15min.

4 porce

Suroviny

Kaše

200 gramů špaldových vloček
500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
1 čajová lžička citrónové šťávy (volitelně)
2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého nastrouhaného
1 čajová lžička mleté skořice
250 gramů mléka
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
březový sirup

javorový sirup
2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu na podávání
sušené brusinky na ozdobu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 11.8 g

Kalorie 1226.2 kJ / 292 kcal

Tuk 6.5 g

Vláknina 6.5 g

Sacharidy 41.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Od jara do zimy 66 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Polenta s čedarem

15min.

Rustikální chléb s olivami, fíky a ořechy

2hod. 20min.

Mandlové cihličky s olivami

Žádné hodnocení

Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla

2hod. 10min.

Mandlové RAW brownies

2hod. 5min.

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5hod. 15min.

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

10min.

Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou

50min.

Papriková polévka s bazalkovou pěnou

35min.

Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem

1hod. 5min.

Bramborová polévka s ořechovým pestem

50min.

Mrkvový dort (Moehrentorte)

2hod.