Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

3.5 2 rating

Příprava 5min.

Celkový 15min.

4 porce

Suroviny

Kaše

200 gramů špaldových vloček
500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
1 čajová lžička citrónové šťávy (volitelně)
2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého nastrouhaného
1 čajová lžička mleté skořice
250 gramů mléka
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
březový sirup

javorový sirup
2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu na podávání
sušené brusinky na ozdobu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 11.8 g

Kalorie 1226.2 kJ / 292 kcal

Tuk 6.5 g

Vláknina 6.5 g

Sacharidy 41.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Od jara do zimy 66 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Rebarborové smoothie

1hod. 30min.

Smoothie s červenou řepou

30min.

Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh

13hod. 30min.

Mrkvovo-jablečné velikonoční smoothie

25min.

Směs na pečení kakaového chleba se sušeným ovocem

Žádné hodnocení

Green Emotion (Zelené emoce)

15min.

Veganské brownies s batáty

1hod.

Kuřecí stehenní řízky v satay omáčce

35min.

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15min.

Chai latté

30min.

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

35min.

Masala chai

15min.