Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

4.0 1 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 15min.

4 porce

Suroviny

Kaše

200 gramů špaldových vloček
500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
1 čajová lžička citrónové šťávy (volitelně)
2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého nastrouhaného
1 čajová lžička mleté skořice
250 gramů mléka
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
březový sirup

javorový sirup
2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu na podávání
sušené brusinky na ozdobu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 11.8 g

Kalorie 1226.2 kJ / 292 kcal

Tuk 6.5 g

Vláknina 6.5 g

Sacharidy 41.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Od jara do zimy 66 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou

Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou

1 Std. 5 Min

Cantuccini z kadeřavé kapusty

Cantuccini z kadeřavé kapusty

1 Std.

Amarantová mouka

Amarantová mouka

5 Min

Triple RAW Tiramisu

Triple RAW Tiramisu

4 Std. 30 Min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 Min

Quinotto s krevetami a chřestem

Quinotto s krevetami a chřestem

30 Min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 Min

Kaštanové pyré

Kaštanové pyré

15 Min

Dýňová polévka s chorizem a řapíkatým celerem

Dýňová polévka s chorizem a řapíkatým celerem

30 Min

Masala chai

Masala chai

15 Min

Ovesné sušenky se zázvorem

Ovesné sušenky se zázvorem

50 Min

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1 Std.