Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

3.5 2 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 15min.

4 porce

Suroviny

Kaše

200 gramů špaldových vloček
500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
1 čajová lžička citrónové šťávy (volitelně)
2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého nastrouhaného
1 čajová lžička mleté skořice
250 gramů mléka
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
březový sirup

javorový sirup
2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu na podávání
sušené brusinky na ozdobu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 11.8 g

Kalorie 1226.2 kJ / 292 kcal

Tuk 6.5 g

Vláknina 6.5 g

Sacharidy 41.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Od jara do zimy 66 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2hod. 25min.

Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou

50min.

Pâté z hub

1hod. 25min.

Koláč s dýní a mletým masem

1hod. 45min.

Čokoládovo-mandlová kolečka

12hod. 40min.

Sezamový med

10min.

Kuličky s jehněčím masem a fetou

30min.

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15min.

Špízy z drůbežích jater s květákovým pyré a cizrnou

50min.

Batátové lívance s chilli salsou

40min.

Cannelloni s mozzarellou a šunkou

1hod. 15min.

Quiche s fetou a červenou řepou

1hod. 50min.