Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g bulgur
- 250 g água
- 1 limão, só a raspa
- 1 limão, só o sumo
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
nebo 1 cubo de caldo de legumes - 10 g salsa
- 20 g hortelã, só as folhas
- 50 g chalota
- 30 g azeite
- 2 tomates maduros cortados em cubos
- Pimenta q.b. p/ temperar
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 928.6 kJ / 222 kcal
- Protein
- 5.9 g
- Sacharidy
- 34.9 g
- Tuk
- 8.2 g
- Nasycený tuk
- 1.1 g
- Vláknina
- 6.7 g
- Sodík
- 17 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salada iraniana com molho de abacate
15 Min
Salada de beringela e pimento com cuscuz
35 min
Salada de inverno
35 min
Orzo de camarão
35 min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30 min
Polenta de abóbora
45 min
Tabule com bulgur
30 min
Polenta com cogumelos e espinafres
35 min
Arroz persa
30 min
Tarte de beterraba e feta
1h 40min
Salada de batata nova com molho de coentros e abacate
30 min
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50 min