Tabule com tomate e hortelã
TM6 TM5 TM31

Tabule com tomate e hortelã

4.6 (18 hodnocení)

Suroviny

  • 150 g bulgur
  • 250 g água
  • 1 limão, só a raspa
  • 1 limão, só o sumo
  • 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
    nebo 1 cubo de caldo de legumes
  • 10 g salsa
  • 20 g hortelã, só as folhas
  • 50 g chalota
  • 30 g azeite
  • 2 tomates maduros cortados em cubos
  • Pimenta q.b. p/ temperar

Nutriční hodnoty
na 1 dose
Kalorie
928.6 kJ / 222 kcal
Protein
5.9 g
Sacharidy
34.9 g
Tuk
8.2 g
Nasycený tuk
1.1 g
Vláknina
6.7 g
Sodík
17 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty