Tabule com tomate e hortelã

Tabule com tomate e hortelã

4.6 22 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

4 doses

Suroviny

bulgur
150 g
água
250 g
limão só a raspa
1
limão só o sumo
1
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
salsa
10 g
hortelã só as folhas
20 g
chalota
50 g
azeite
30 g
tomates maduros cortados em cubos
2
Pimenta q.b. p/ temperar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 17 mg

Protein 5.9 g

Kalorie 928.6 kJ / 222 kcal

Tuk 8.2 g

Vláknina 6.7 g

Nasycený tuk 1.1 g

Sacharidy 34.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sabores do Mundo 9 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Panquecas de grão

20min.

Tarte de Brie e legumes

40min.

Bolo de matcha

45min.

Salada de lentilhas com vinagrete de coco

1hod. 30min.

Fritata de legumes

45min.

Frango satay com arroz jasmine na Bimby Friend

1hod. 30min.

Húmus de milho e requeijão com ervas

5min.

Risoto de orzo com cogumelos, favas e ovo escalfado

1hod.

Sopa gratinada de feijão e cebola

45min.

Creme de lentilhas picante com seitan

35min.

Patê de feijão branco e pimentos

1hod. 10min.

Cheesecake de cereja vegan

5hod.