Tabule com tomate e hortelã

Tabule com tomate e hortelã

4.6 22 rating

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

4 doses

Suroviny

bulgur
150 g
água
250 g
limão só a raspa
1
limão só o sumo
1
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
salsa
10 g
hortelã só as folhas
20 g
chalota
50 g
azeite
30 g
tomates maduros cortados em cubos
2
Pimenta q.b. p/ temperar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 17 mg

Protein 5.9 g

Kalorie 928.6 kJ / 222 kcal

Tuk 8.2 g

Vláknina 6.7 g

Nasycený tuk 1.1 g

Sacharidy 34.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sabores do Mundo 9 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Húmus de beterraba

Húmus de beterraba

5min.

Salada com maionese de manjericão e lima

Salada com maionese de manjericão e lima

35min.

Gnocchi de cenoura com molho de gorgonzola e nozes

Gnocchi de cenoura com molho de gorgonzola e nozes

1hod. 25min.

Quibebe

Quibebe

35min.

Cocotes

Cocotes

40min.

Carbonara com couve

Carbonara com couve

35min.

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30min.

Doce de cebola - TM5

Doce de cebola - TM5

1hod. 20min.

Tabule com bulgur

Tabule com bulgur

30min.

Pesto de couve e avelã

Pesto de couve e avelã

5min.

Cuscuz com frango, tomate seco e azeitonas

Cuscuz com frango, tomate seco e azeitonas

50min.

Cuscuz com legumes

Cuscuz com legumes

15min.