Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g bulgur
- 250 g água
- 1 limão, só a raspa
- 1 limão, só o sumo
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
nebo 1 cubo de caldo de legumes - 10 g salsa
- 20 g hortelã, só as folhas
- 50 g chalota
- 30 g azeite
- 2 tomates maduros cortados em cubos
- Pimenta q.b. p/ temperar
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 928.6 kJ / 222 kcal
- Protein
- 5.9 g
- Sacharidy
- 34.9 g
- Tuk
- 8.2 g
- Nasycený tuk
- 1.1 g
- Vláknina
- 6.7 g
- Sodík
- 17 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Gratinado de funcho vegan
1 Std. 25 Min
Tacos de lentilhas
1 Std.
Húmus de manjericão
20 min
Pesto de couve e avelã
5 Min
Risoto de alcachofra
30 Min
Húmus de tomate e feijão-branco
5 Min
Spatzle com molho de queijo
25 Min
Tabule com bulgur
30 Min
Salada de bulgur com romã
50 Min
Timbale de ervilhas e curgete
1 Std. 10 Min
Tagine de legumes com ras el hanout
40 Min
Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
1 Std.