Fritata de legumes

Fritata de legumes

4.3 15 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 45min.

6 doses

Suroviny

Óleo em spray q.b. p/ untar
dentes de alho
2
bacon em cubos
150 g
azeite
20 g
cogumelos frescos cortados em quartos
150 g
sal
1 c. chá de
pimento assado cortado em tiras
100 g
pimenta
1 pitada de
espinafres baby
50 g
ovos
6
leite
50 g
amido de milho
10 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 13 g

Kalorie 971 kJ / 232 kcal

Tuk 19 g

Vláknina 1 g

Sacharidy 3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista agosto 2019 25 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Caril de cogumelos

20min.

Tarte de feta e espinafres

40min.

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15min.

Fettuccine com pesto de favas

25min.

Mini muffins de salmão a vapor

45min.

Fritatas individuais com cebolo

50min.

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

30min.

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

40min.

Galete de tomate

45min.

Queques de piza com pepperoni

45min.

Salada de quinoa com tofu

55min.

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30min.