Lentilhas com salmão em lascas

Lentilhas com salmão em lascas

4.4 38 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

6 doses

Suroviny

Lentilhas

salmão
500 g
vinho branco
20 g
sal
2 c. chá de
coentros
15 g
água
1000 g
lentilhas verdes demolhadas
250 g
cebola roxa cortada em lâminas
70 g
pimentos assados cortados em cubos
150 g

Molho

dentes de alho
2
salsa
5 g
mostarda
5 g
malagueta verde (volitelně) s/ sementes
1
sumo de limão (1 unid. aprox.)
45 g
azeite
30 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 845.3 mg

Protein 27.9 g

Kalorie 1592.5 kJ / 380.6 kcal

Tuk 16.7 g

Vláknina 5.1 g

Nasycený tuk 3.4 g

Sacharidy 29.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Receitas light 10 recepty/-ů
Portugalsko

Revista Março 2020 26 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada de espargos e lentilhas

1hod.

Gratinado de aipo com cherne

45min.

Estufado de tofu

30min.

Salada de quinoa e legumes

45min.

Cuscuz de couve-flor com tofu

8hod.

Curgete com camarão e pesto de ervilhas

25min.

Salada de quinoa com tomate e espinafres

25min.

Salada de arroz integral com couve-flor assada

1hod.

Salada de lentilhas com vinagrete de coco

1hod. 30min.

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30min.

Cuscuz com curgete e camarão

25min.

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3hod. 25min.