Lentilhas com salmão em lascas

Lentilhas com salmão em lascas

4.4 37 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

6 doses

Suroviny

Lentilhas

salmão
500 g
vinho branco
20 g
sal
2 c. chá de
coentros
15 g
água
1000 g
lentilhas verdes demolhadas
250 g
cebola roxa cortada em lâminas
70 g
pimentos assados cortados em cubos
150 g

Molho

dentes de alho
2
salsa
5 g
mostarda
5 g
malagueta verde (volitelně) s/ sementes
1
sumo de limão (1 unid. aprox.)
45 g
azeite
30 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 845.3 mg

Protein 27.9 g

Kalorie 1592.5 kJ / 380.6 kcal

Tuk 16.7 g

Vláknina 5.1 g

Nasycený tuk 3.4 g

Sacharidy 29.5 g

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