Lentilhas com salmão em lascas

Lentilhas com salmão em lascas

4.4 39 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

6 doses

Suroviny

Lentilhas

salmão
500 g
vinho branco
20 g
sal
2 c. chá de
coentros
15 g
água
1000 g
lentilhas verdes demolhadas
250 g
cebola roxa cortada em lâminas
70 g
pimentos assados cortados em cubos
150 g

Molho

dentes de alho
2
salsa
5 g
mostarda
5 g
malagueta verde (volitelně) s/ sementes
1
sumo de limão (1 unid. aprox.)
45 g
azeite
30 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 845.3 mg

Protein 27.9 g

Kalorie 1592.5 kJ / 380.6 kcal

Tuk 16.7 g

Vláknina 5.1 g

Nasycený tuk 3.4 g

Sacharidy 29.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Receitas light 10 recepty/-ů
Portugalsko

Revista Março 2020 26 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Feijoada de atum fresco

40min.

Linguini de curgete com salmão fumado e pesto

20min.

Risoto de ervilhas, espargos e favas

30min.

Penne com legumes no forno

1hod. 5min.

Guisado de grão com tomate e especiarias

45min.

Salada de quinoa e legumes

45min.

Creme de brócolos e couves-de-bruxelas

50min.

Creme de feijão-manteiga e pesto

35min.

Esparguete integral com pesto de ervilhas

30min.

Empadão de cogumelos e castanhas

1hod. 35min.

Creme de couve-flor, caril e leite de coco

50min.

Tomatada mexicana

30min.