
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1200 g di acqua
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 350 g di riso Parboiled
- 150 g di fagiolini verdi freschi a pezzi (2 cm)
- 300 g di zucchine a cubetti (2 cm)
- 500 g di gamberi crudi sgusciati ed eviscerati
Pesto verde
- 10 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
- 50 g di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
- 40 g di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
- 30 g di mandorle a lamelle
- 2 spicchi di aglio
- 150 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
Terminare la preparazione
- 150 g di olive verdi denocciolate
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 859 kcal / 3594 kJ
- Protein
- 27.4 g
- Tuk
- 48.6 g
- Sacharidy
- 77.9 g
- Vláknina
- 5.7 g
Alternativní recepty
Farro con seppie e verdure
35min
Insalata riso venere, salmone e fragole
1hod. 30min
Farro alla nizzarda
40min
Insalata di riso basmati, salmone e avocado
1hod.
Insalata di riso nero con gamberi, pomodorini e mango
1hod. 20min
Quattro cereali con salmone affumicato e limone
40min
Insalata di farro e vongole in vasetto
1hod.
Riso venere integrale con asparagi e mazzancolle
1hod. 10min
Riso venere ai profumi d'Oriente
1hod. 30min
Riso Venere al profumo di mare
1hod.
Insalata di riso basmati
55min
Insalata di riso integrale (vegan)
1hod.