Zeleninové krekry a bylinkový dip

Zeleninové krekry a bylinkový dip

5.0 2 rating

Příprava 10min.

Celkový 26hod. 10min.

4 porce

Suroviny

Krekry

200 gramů lněného semínka
400 gramů vody
120 gramů cibule žluté
100 gramů celeru, bulvy
100 gramů červené cibule
100 gramů petržele, kořenu
100 gramů mrkve
1 čajová lžička kmínu, mletého
½ čajové lžičky černého pepře, mletého
½ čajové lžičky soli

Bylinkový dip

10 - 15 gramů čerstvé bazalky
10 - 15 gramů čerstvého oregana
10 - 15 gramů čerstvé pažitky
10 - 15 gramů čerstvé petržele
1 - 2 čajové lžičky slunečnicového oleje
250 gramů zakysané smetany
citrónová šťáva podle chuti
sůl podle chuti

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porce

Sodík 401.2 mg

Protein 13.1 g

Kalorie 1959.1 kJ / 468.2 kcal

Tuk 35.8 g

Vláknina 18.3 g

Nasycený tuk 9.4 g

Sacharidy 30.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Od jara do zimy 66 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Španělský zeleninový koláč COCA

35min.

Jogurtové muffiny s goji

40min.

Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi

25min.

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55min.

Celozrnný chléb z páry

2hod.

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

1hod.

Mušle à la marinière

25min.

Rustikální chléb

2hod.

Pâté z drůbežích jater s pistáciemi

1hod. 40min.

Dip ze sýru feta se zeleninou

15min.

Extra ořechovo-semínková granola

1hod. 40min.

Kuřecí stehna v teriyaki marinádě

2hod. 5min.