Zeleninové krekry a bylinkový dip

Zeleninové krekry a bylinkový dip

5.0 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 26hod. 10min.

4 porce

Suroviny

Krekry

200 gramů lněného semínka
400 gramů vody
120 gramů cibule žluté
100 gramů celeru, bulvy
100 gramů červené cibule
100 gramů petržele, kořenu
100 gramů mrkve
1 čajová lžička kmínu, mletého
½ čajové lžičky černého pepře, mletého
½ čajové lžičky soli

Bylinkový dip

10 - 15 gramů čerstvé bazalky
10 - 15 gramů čerstvého oregana
10 - 15 gramů čerstvé pažitky
10 - 15 gramů čerstvé petržele
1 - 2 čajové lžičky slunečnicového oleje
250 gramů zakysané smetany
citrónová šťáva podle chuti
sůl podle chuti

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porce

Sodík 401.2 mg

Protein 13.1 g

Kalorie 1959.1 kJ / 468.2 kcal

Tuk 35.8 g

Vláknina 18.3 g

Nasycený tuk 9.4 g

Sacharidy 30.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Od jara do zimy 66 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Petrželové pesto

10min.

Dýňové noky (bez lepku)

50min.

Chléb Pita

1hod. 30min.

Domácí bylinkové pomazánkové máslo

15min.

Mexické empanadas plněné hovězím masem

1hod. 50min.

Červené pesto

5min.

Karamelové brownies

1hod. 20min.

Quinoa bowl salát Green Goddess

1hod.

Bramborový salát s křepelčími vejci, kapary a ančovičkami

30min.

Kari bramborový salát

1hod. 30min.

Čokoládový mousse

3hod. 20min.

Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)

5min.