Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 ½ tbsp tamari gluten free (see Tips)
- 2 tbsp pure maple syrup
- 1 tbsp gluten free cornflour
- 1 lime (zest of half a lime, juice of whole lime)
- 60 g fresh baby spinach leaves
- 150 g fresh bean sprouts
- 200 g millet rinsed and drained
- 380 g filtered water
- 20 g extra virgin olive oil
- 1 - 2 fresh long red chilli trimmed and cut into halves, deseeded if preferred
- 2 garlic cloves
- 2 ½ cm piece fresh ginger peeled
- 120 g carrot cut into pieces (2 cm)
- 120 g cabbage cut into pieces (3 cm)
- 100 g cashews
- 1 red onion (approx. 120 g), cut into thin slices
- 2 capsicums cut into thin slices
- 227 g canned water chestnuts cut into thin slices
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 518.8 kcal / 2178.9 kJ
- Protein
- 15.2 g
- Tuk
- 20.4 g
- Sacharidy
- 62.8 g
- Vláknina
- 13.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate
24hod. 50min
Yasai miso ramen
35min
Carrot, capsicum and pistachio pilaf
1hod.
Soba noodle mee goreng
40min
Mediterranean capsicums
2hod.
Sweet potato lasagne
1hod. 20min
Hearty lentil chilli
50min
Sweet and sour tempeh
50min
Vegan moussaka
1hod. 50min
Rendang curry
30min
Vegetable pilaf
1hod.
Thai tofu and sweet potato cakes
30min