Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Pizza base
- 20 g extra virgin olive oil, plus extra for greasing
- 120 g filtered water
- ½ tsp dried instant yeast
- 200 g wholemeal spelt flour
- ¼ tsp salt
- 2 tsp nigella seeds
Basil, avocado and hemp pesto
- 40 g fresh basil, leaves only (approx. 8 large sprigs)
- 30 g pine nuts
- 30 g walnuts
- 30 g hemp seeds (see Tips)
- 2 garlic cloves
- 1 avocado, flesh only
- ½ tsp salt
- 2 tbsp lemon juice
- 30 g extra virgin olive oil
Assembly
- 30 g broccoli, broken into small florets
- 4 - 5 marinated artichoke hearts, cut into halves
- 10 pitted green olives, cut into halves
- 1 spring onion/shallot, cut into thin slices
- 1 tbsp pine nuts
- 6 slices vegan mozzarella (approx. 40 g - see Tips)
- salt, to season
- ground black pepper, to season
- extra virgin olive oil, for drizzling
- rocket, for garnishing
- micro herbs, for garnishing
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2667 kJ / 635 kcal
- Protein
- 17.5 g
- Sacharidy
- 32.4 g
- Tuk
- 46.6 g
- Vláknina
- 10.7 g
Alternativní recepty
Falafel with beetroot hommus
20 Min
Lentil and chickpea burger with tahini dressing
1h 30min
Mixed mushroom burgers
50 Min
Eggplant and porcini bites with turmeric tahini dressing
55 Min
Silverbeet dahl
8 Std. 40 Min
Vegan moussaka
1h 50min
Black tahini and beetroot hommus
1 Std. 10 Min
Millet cashew stir-fry
30 Min
Vegan walnut and black bean burger
4 Std. 40 Min
Chilli con tempeh
20 Min
Red lentil cauliflower dahl
35 Min
Tofu scramble
25 Min