Hamburguesa vegetariana

Hamburguesa vegetariana

4.2 89 rating

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 15min.

4 unidades

Suroviny

1200 g de agua
100 g de arroz integral
2 cucharadas de semillas de lino
30 g de copos de avena

30 g picatostes
30 g de queso parmesano

30 g de queso manchego, curado
60 g de pimiento rojo en trozos de 2 cm
60 g de cebolla en trozos de 2 cm
30 g de zanahoria en trozos de 2 cm
1 diente de ajo
1 cucharada de albahaca seca
2 cucharadas de tomate concentrado
½ cucharadita de sal
1 sobre de condimento mexicano para fajitas y tacos
20 - 30 g de aceite de oliva
4 panes de hamburguesa tostados
hojas de lechuga
aguacate en lonchas finas

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 8 g

Kalorie 1561 kJ / 373 kcal

Tuk 10 g

Vláknina 6 g

Sacharidy 60 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Burgers 10 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Hamburguesas de soja

35min

Hamburguesas de mijo

55min

Pastel de lentejas

1h 55min

Hamburguesas de batata y espinacas

30min

Hamburguesas de tofu y torta de verduras

1h 30min

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30min

Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha

4h 30min

Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas

1h 15min

Hamburguesas de arroz integral

45min

Hamburguesas vegetales de soja

30min

Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada

2h 45min

Lasaña de soja a la florentina

1h 30min